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標題: [中菜] 紫米蔬菜粥〔已檢〕 [打印本頁]

作者: 同學 時間: 2009-8-4 15:58 標題: 紫米蔬菜粥〔已檢〕

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【材　料】 ☆夜玥論壇×§/ N- U4 L& M' J7 U- i: s/ C

紫米 80公克
胚芽米 160公克 ds-hk.net1 j/ [5 d; z! t+ U* P7 Q# f
地瓜 100公克
莧菜 100公克
空心菜 100公克
吻仔魚 60公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: q# E; E* x% P1 \7 B: {

【調味料】 ds-hk.net, T: o7 o' ^! z; c+ S+ ]- T! q
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鹽 12公克
清高湯 1700㏄ bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 \, I9 H3 D8 G0 R

【做　法】
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1.將紫米、胚芽米洗淨後以清水浸泡6小時備用。( d1 _9 G( y  g; K3 t2 d

2.地瓜去皮後切成丁狀；莧菜、空心菜洗淨後切成段狀；吻仔魚洗淨後備用。

3.把作法1的紫米、胚芽米瀝乾水分後與清高湯一起以大火煮約20分鐘至軟，再加入作法2的地瓜丁，續煮約5～6分鐘。8 n) P! ]5 S: [
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4.把作法2的莧菜、空心菜段與鹽加入作法3中一起煮滾，最後加入吻仔魚煮熟即完成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 u1 q* l( {' p$ w+ t6 k

[ 本帖最後由十小海乂於 2012-11-11 09:43 編輯 ]

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