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標題: [日本菜] 和風蔬菜咖哩鍋 [打印本頁]

作者: chembioorg 時間: 2009-8-6 23:00 標題: 和風蔬菜咖哩鍋

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【材　料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 ^4 A" s" K0 k7 [

鍋底：
南瓜 100公克
高麗菜 100公克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& \/ W' ^! m* \; i
馬鈴薯 1/2顆
蘋果 1/2顆最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" o( k9 E" C4 p0 j2 v
蒜頭 1顆
洋蔥 30公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, P7 J$ d( c$ ?  p) |7 _
蔬果高湯 3000㏄最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* @% n4 v4 {7 A# w( c! h- O
沙拉油少許

香料：
印度咖哩粉 1大匙 ☆夜玥論壇×§) }  y* N2 |0 G+ F2 z9 \+ I* ~
荳蔻粉 1小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- {1 [) l; n  p: a5 q+ b! Q0 c
大茴粉 1小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 A3 K) _8 k& `! @1 b* }
肉桂粉 1小匙 % z& c# i" Z5 Z

火鍋料：
蕃茄適量
鮮蝦適量 2 d% g) t# \& h1 {
雞肉片適量
魚板適量 ☆夜玥論壇×§4 X2 I9 [- B9 Q. v. r' g: M7 p; p
蛤蜊適量 ☆夜玥論壇×§% z; Z- Y' x( \. H

【做　法】
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1.將南瓜去籽、馬鈴薯去皮、蘋果去籽後，和高麗菜一起切小塊備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ d. O) l2 e/ ]) d
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2.洋蔥、蒜頭切末備用。

3.將作法1的材料用食物處理機打成泥狀。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ W7 s' H  J- L) |1 _+ z1 Y- i

4.取炒菜鍋加少許沙拉油，爆香作法2的洋蔥末、蒜末。☆夜玥論壇×§- C7 d# M. y  G- Q# i

5.在作法4的鍋中加入印度咖哩粉、荳蔻粉、大茴粉、肉桂粉炒香。ds-hk.net; d! s2 L0 N. G' |5 X6 u4 r

6.續加入作法3的蔬果泥，倒入蔬果高湯，煮滾即為蔬果湯底。

7.在鍋中加入火鍋配料，煮熟後即可食用。

作者: smith1982 時間: 2009-11-8 10:51

好像蠻清爽的樣子

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