標題:
[小錦囊]
有易容顏的九種食物
[打印本頁]
作者:
無名
時間:
2006-8-4 09:42
標題:
有易容顏的九種食物
□1.草莓:
☆夜玥論壇×§& W, Y6 m, J% J3 q
草莓含有豐富的維生素C,
2 C- e4 w' ]1 t; r0 o+ U6 E
等量的草莓比等量的橙子所含的維生素C的量還要多,
最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區' {. o% j0 k$ }9 y# t$ b
非常有助於保持皮膚的細膩。
7 B: A/ q7 i. y% z; U8 Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
同時他含的維生素A和鉀元素還可以使肌肉結實,延緩老化。
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: P5 E1 U4 X% P _/ v( R; E5 t0 ~
同時,草莓的熱量非常低,食用不必擔心發胖。
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 l: l E- D: R4 r. a1 q
. P3 G1 G3 ?% [6 wds-hk.net
□2.西蘭花:
☆夜玥論壇×§" Y2 |: l( J& V3 [, i! F
除維生素C以外,它含有營養皮膚的維生素A和B,
6 i+ S. K! [$ A' v3 }! N* x+ U☆夜玥論壇×§
可以防止皮膚的粗糙,抗御皮膚病。
8 V8 t, g: }& b; g% E
: X) ~& ^" J- ?9 O( Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
□3.菠菜:
; C6 M h/ H1 j, O) \# k7 U% O4 O! vds-hk.net
含有大量的鐵,可以從自然飲食的角度給身體補充鐵,
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. W& k& @. m- f* a3 [# ^0 q
防止因為鐵缺乏造成的貧血和相應的營養不良,
* Y( S" j# C" _- ^5 n
而很多女性的顏面問題恰恰是由於這種原因造成的。
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 ^0 e) B$ O0 F/ B. b4 I2 ?: T0 E
+ i/ {0 D1 V6 L m4 a
□4.脫脂奶:
, ]1 T. U/ t) n% B" [& Z* [
奶類是人體鈣質的最優來源,由它提供的鈣人體最易吸收,
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) O* X: H8 g6 r
可以防止因缺鈣引起的面容衰老,女性一般應以每日3杯牛奶為宜。
% w' d4 v) b9 l. P2 s Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
* o( o; q( g) `5 e! b8 R" ^☆夜玥論壇×§
□5.豆腐及豆製品:
ds-hk.net- }8 G5 v& d/ Q
這類食物含有大量的維生素A和鈣質、蛋白及纖維素,
# U9 g2 d! F E5 [ R5 } w0 j最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區
且熱量極低,向來是美容食品中的上品。
ds-hk.net- J8 y2 n+ v" f" t, C9 V5 i6 q, ?6 C
0 [9 c: k% [$ T! X4 |% lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
□6.全麥麵包:
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. a2 d5 ?. G& q, d
麵包越粗越利於美容。
& E4 y) f, ?/ V, p; a! mds-hk.net
因為粗麵包很全面的保留了麥子的營養成分,
% j& Q2 m1 f; d a
其中包括蛋白質、鐵、鉀和維生素B族元素,
% n% R, z3 G, T' S* p! J
可以使人的皮膚細嫩,眼睛明亮,防止乾燥的發生。
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 Y9 G$ \ \( I- ?
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; y" z* S I9 U! J, c! l7 C* u
□7.肝臟:
9 f) i9 _; H0 w7 f3 V& K1 k最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區
動物的肝臟對於美容的效果很確定,
: @2 `" k/ C& q9 G" P% g6 o+ R% f最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區
但因為它的膽固醇含量較高,所以以一週吃一次為宜。
! ]* t7 P6 r4 J; U8 S! j
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! V: }5 o' `9 a
□8.魚:
ds-hk.net8 J! O8 _$ {! V) y+ @
魚肉的蛋白質是最優質的,
7 @, r2 k6 T4 V2 o' l☆夜玥論壇×§
它比豬、牛、羊、雞的肉營養價值都要高,
# `5 O" H, l8 P' \1 W8 o
且脂肪含量很低,可以很好的營養和修復受損的皮膚,應該是肉類的首選。
9 \# Q" }9 t. Ads-hk.net
2 g" K" [5 Q$ [" K% C
□9.火雞:
) h5 _' Z7 z" P
火雞肉含的鐵量比普通雞肉為多,
$ R+ F3 H& [9 D& s1 z3 V1 ? B最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區
同時含有維生素B和鉀,可以幫助皮膚和肌肉保持豐盈
歡迎光臨 ☆夜玥論壇×§ (http://ds-hk.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0