標題: [中菜] 佛手瓜炒蝦仁 [打印本頁]

---

作者: chembioorg    時間: 2009-8-11 14:08     標題: 佛手瓜炒蝦仁


* z, G3 ]% n5 a8 k7 bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 m# L5 n$ q1 z" R
烹製方法（三人份）　 ☆夜玥論壇ק% f. z7 R( o+ _# j) e( d

4 D8 F$ d2 {2 u; a2 dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料：
$ A; @  X7 T3 H5 d$ b1 R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
) o! \, w0 M6 ~5 k% y! I☆夜玥論壇ק佛手瓜(1隻)、鮮基圍蝦(120克)、青椒(半隻)、紅椒(半隻)、番茄(1隻)、蒜末(半湯匙)
$ U4 \6 x/ I+ V' T5 L* Xds-hk.net　　
. ^& \! V% a" d& l7 O$ \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ S# s( g5 x, `, S/ j/ l# P' n+ B

3 H2 n5 _' h$ m) nds-hk.net油(3湯匙)、鹽(1湯匙)、雞粉(1/2湯匙)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# ]8 O5 `& V" {& ]% V" s6 y' ?
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 U. ]' f7 ^3 U4 ]* \! g8 ~. d; D
☆夜玥論壇ק1 n- c2 t3 y( R; {: [/ A
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 n8 C. x% u7 z7 f, u$ ^. f7 T! ^5 o
1 佛手瓜洗淨剖開，去掉瓜籽，斜切成薄片，放入清水中浸泡備用。 ds-hk.net0 s5 `. P! @3 X3 j' V) Q

6 V; T. l3 t# M. ^5 S  J6 H: B5 t) |☆夜玥論壇ק
: {/ _# z7 `0 P6 N. J☆夜玥論壇ק8 Z, j4 k7 `, h$ \1 d
2 鮮蝦剝去頭和殼，獨留蝦尾殼；青紅椒切滾刀塊，番茄切開去籽，切成塊狀。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& b3 C  x' s' l* v: v

9 m' L* L7 w/ s2 v+ O0 q0 b
& e5 M  v; S9 Y+ J: o0 ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) h: O( G0 r2 Q* H: Q% \6 c" j2 b
3 燒熱鍋内的水，加入1湯匙鹽，放入佛手瓜焯15秒，撈起過冷河瀝乾水。 7 C: g$ g# `2 x  \# T8 J

! b3 y" K7 z" V% b0 ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 ^. ?4 i6 e) p! w

7 W5 v% C/ a6 ^: j- R/ y- `! G- c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 燒熱2湯匙油，倒入蝦仁滑炒至蜷曲變紅色，撈起瀝乾油。
- ]) l" K0 ^) \1 `! E, Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
, p% r& E8 F6 I1 y/ H! W☆夜玥論壇ק
: e8 o0 o) c6 |6 Y4 X# j☆夜玥論壇ק☆夜玥論壇ק& x4 Q! H  R, b6 h" P
5 續添1湯匙油燒熱，炒香蒜末，倒入青紅椒和番茄塊爆炒30秒。
6 x) I0 Y5 G7 Y6 n. ~7 E" cds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 T$ e" s7 a' t, o* a0 e
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 r  r+ X9 W* m' t
ds-hk.net! k6 k5 S2 M4 c! x7 u  Y* }
6 倒入佛手瓜，與鍋内食材一同拌炒均勻。
0 ]; o; O; T* A9 Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 g/ v2 a6 E: _. y3 D

6 e+ B+ i5 t! j5 V8 f4 Q0 G1 z- p  Eds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' V+ G2 |/ S7 }/ ]( Z
7 加入1/3湯匙鹽、1/2湯匙雞粉調味，倒入蝦仁兜勻，即可上碟。
1 a1 Q) Q( D/ L% Y! V1 u☆夜玥論壇ק
& ^  d: C7 x! A2 o4 K
( f; d0 X7 P9 |廚神貼士 ☆夜玥論壇ק% V6 F  [5 v+ `6 C; W) \! K# F

$ s  `9 t2 o" @+ |% q! s☆夜玥論壇ק1、佛手瓜切片後，會滲出帶有澀味的黏液，要用清水沖洗一下，還要飛水處理，除去其澀味。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% h  d, x, f+ M0 G# H( o' a  W
　　
) W, ]0 m3 Q, i" J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2、佛手瓜肉質白嫩、味道清甜，有白皮和綠皮之分，以白皮佛手瓜爲最佳，綠皮佛手瓜則次之。; o5 c  C% ^' n6 i9 e3 t/ y
　　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 p' e% _& g+ d7 ?. o6 j. f
3、佛手瓜的瓜皮較韌口，不喜吃瓜皮者，可削去瓜皮，取果肉入菜。☆夜玥論壇ק9 }7 y! Y6 @* [
　　ds-hk.net: |6 u, {" D6 S% [5 b: S0 [. R& U+ V
4、佛手瓜的蛋白質、鈣、維生素和礦物質的含量高於其他瓜類，加上熱量很低，又是低鈉食品，是心臟病、高血壓病患者的保健蔬菜。
" J6 \; e# Z# b+ \  @* ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　
  Y9 {# D7 F* i7 `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5、由於佛手瓜屬於溫性食物，所以凡屬陰虛體熱和體質虛弱的人應少食。

---

歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://ds-hk.net/)

Powered by Discuz! 6.0.0