標題: [世界知味] 低GI美人餐 [打印本頁]

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作者: 雷倩倩    時間: 2009-8-12 15:23     標題: 低GI美人餐

材料：
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草蝦仁12個
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美乃滋1匙(可選擇低脂美乃滋)ds-hk.net7 T6 ]7 A# `" Q" V. P
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烹調步驟：
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1. 草蝦仁洗淨山腹部劃開後入滾水燙熟
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2. 枸杞蒸熟，蘋果洗淨切小塊，鳳梨切塊排底盤、菠菜鋪在盤圍3 X3 M$ s5 S' w9 T! Q
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上面放上燙熟之蝦球及枸杞，淋上美乃滋即可。
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[ 本帖最後由 雷倩倩 於 2009-8-12 15:28 編輯 ]

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作者: smith1982    時間: 2009-11-8 10:45

應該可以減肥吧~~

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