標題: [世界知味] 低GI美人餐 [打印本頁]

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作者: 雷倩倩    時間: 2009-8-12 15:23     標題: 低GI美人餐

材料：
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5 |8 T1 Q8 e% z! r  b+ K; Y枸杞5克
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蘋果半個
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: g9 j% t# g. N# G/ m5 i☆夜玥論壇ק鳳梨3片
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調味料：☆夜玥論壇ק: c3 U8 D7 v+ C! N  e8 q$ J0 x$ {5 `
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美乃滋1匙(可選擇低脂美乃滋)( O$ H' ]: m" Y8 J5 p
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9 v  u4 ^5 U, @☆夜玥論壇ק烹調步驟：5 k3 p& y+ I- {  t0 e5 ~' O

3 d' n1 @0 b- A/ `; G8 @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1. 草蝦仁洗淨山腹部劃開後入滾水燙熟
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2. 枸杞蒸熟，蘋果洗淨切小塊，鳳梨切塊排底盤、菠菜鋪在盤圍
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3 A/ x; P% \, l9 a; J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區上面放上燙熟之蝦球及枸杞，淋上美乃滋即可。
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[ 本帖最後由 雷倩倩 於 2009-8-12 15:28 編輯 ]

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作者: smith1982    時間: 2009-11-8 10:45

應該可以減肥吧~~

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