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標題: [小食] 綜合蔬菜盒 [打印本頁]

作者: chembioorg 時間: 2009-8-24 17:38 標題: 綜合蔬菜盒

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【材　料】
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韭菜盒子麵皮 12個
沙拉油 1大匙
餡料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' f9 u" v. b) e# l1 }
冬粉 1把 ☆夜玥論壇×§; h" ^: M/ p; ]: `: N% ?9 A
高麗菜 150公克 ☆夜玥論壇×§, h2 S, c7 r/ |( H" L
香菇 60公克
紅蘿蔔 80公克 ☆夜玥論壇×§. d2 H: b8 {! j4 x3 _
豆乾 50公克
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【調味料】 - p. Q5 [; _2 l* H0 r

鹽 5公克
雞粉 3公克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 l: ~/ E* C0 H" A* e; `+ G
胡椒粉 1/4茶匙 ☆夜玥論壇×§: e9 h" K7 G( N1 f
香油 20公克

【做　法】 ☆夜玥論壇×§8 Z# F8 y5 S$ w/ y0 k
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1.冬粉泡水至軟切1公分小段；高麗菜、紅蘿蔔和香菇切小片略為汆燙，沖涼水後擠乾水份；豆乾平刀剖半再切成小丁。, Z% p: k) I4 C6 `- n7 Z
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2.將作法1的所有蔬菜加入香油拌勻，加入冬粉和其餘調味料成餡料。

3.在韭菜盒子麵皮上放上作法2約40公克重的餡料，並用手整形壓緊邊緣。
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4.鍋燒熱加入1大匙沙拉油，放入作法3包好的綜合蔬菜盒，轉小火將盒子三面平均烙過，最後蓋上鍋蓋燜約2分鐘即可。
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【備　註】最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 \0 S% o$ m$ D7 d

12個

作者: vincy100 時間: 2010-2-23 18:11

好像是素食

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