標題:
[世界知味]
嫩滑蛋包蓋飯
[打印本頁]
作者:
希漾
時間:
2009-9-18 15:53
標題:
嫩滑蛋包蓋飯
材料：
, w- P" a, ~: T! U
L: c9 y3 L# R- E3 |2 Z6 M, \ J☆夜玥論壇ק
主材料：
: {" x7 Z7 q) P- S3 Y& M' ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
☆夜玥論壇ק* _0 r4 S- e: v; ]
白飯２碗
Q: ?- O% q! T }, X' {
奶油適量
" z1 c5 ]- ]9 h) g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
洋蔥碎1/4個
ds-hk.net& @1 V$ ^% W0 ^4 H( ]2 z: t: X
杏鮑菇1支
; {% |+ y5 n! A; {- I0 Q& G☆夜玥論壇ק
蝦仁丁150g
% [' K4 x0 {8 B8 X5 P( l( M9 U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
酒2大匙
% O1 ?* Z' N6 P' u) e( q/ [3 ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
黑胡椒粉少許
- ?1 a: F+ \- d( a U' i8 B' `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
鹽少許
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 E( b( l) A0 J# x9 g; k
巴西里碎少許
ds-hk.net7 ~8 v4 R- k3 s
杏仁片少許
7 b" \* I5 Q5 e' Y
蛋3顆
7 Q' ^! K) e, E8 N
牛奶2大匙
☆夜玥論壇ק2 W. u" \2 v$ H3 H* o0 {4 u" d1 r
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 g+ p* T1 Z4 O: K1 U
淋醬材料：
+ `+ |* Z E' z# u/ f* Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 ^; j8 Z' f* g1 }( C
洋蔥碎
, W, |$ u4 r6 lds-hk.net
蕃茄丁
! `: N% L E! N# q, j8 o0 z
蕃茄醬
& o: v1 k% }- U( s5 Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
砂糖
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 |4 A3 ?; W6 b A2 t" h4 n C
梅林醬油
2 j. F; b) ^2 P% K! w. Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
水
☆夜玥論壇ק& [" I7 f& q! y2 e+ n, L- A2 P% o
" O5 s z& P) D; c# C8 w☆夜玥論壇ק
8 N& z" [& m' m2 E+ U7 E) \: K; V
% R3 Q" t2 M( r/ }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
作法：
! `0 Z @. }4 _7 l- T" T+ B☆夜玥論壇ק
☆夜玥論壇ק7 m J$ ]0 j! b; }# \ R6 A$ e
一、鍋內放入洋蔥碎、去皮蕃茄丁、蕃茄醬、砂糖、梅林醬油等料煮成淋醬。
☆夜玥論壇ק4 _/ E- u2 ]0 }0 n% ~* L& C: F
9 n1 b" I6 u* E9 ?: Sds-hk.net
二、奶油入鍋溶化炒香洋蔥、蒜末，放入杏鮑菇拌炒，接著下蝦仁炒至變色，淋酒再以鹽、胡椒調味後，倒入白飯炒勻，撒上巴西里碎和杏仁片關火盛盤。
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: `/ a) h* h- q* h( f( P# T
☆夜玥論壇ק6 t5 E Y9 B9 t0 F8 \
三、蛋加牛奶、鹽打散拌勻，平底鍋燒熱放油加些鹽，將蛋汁快速倒入，待其稍凝固時再大幅攪拌使其受熱均勻至半熟狀離火整型，蓋於炒飯上，中間劃開，使蛋皮向兩測滑散，淋上醬汁即可。
作者:
如嫣
時間:
2009-10-27 10:37
做法好簡單謝謝分享
作者:
琰容
時間:
2009-11-5 17:41
這個很好吃~
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, {( L2 T# F0 i4 q. C: o- i. p' x
但是有點考驗技術說~
作者:
smith1982
時間:
2009-11-8 09:40
輕鬆又營養喔!!
歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://ds-hk.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
