標題:
[西菜]
洋蔥鮪魚蕃茄通心麵〔已檢〕
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作者:
無~
時間:
2009-10-24 06:46
標題:
洋蔥鮪魚蕃茄通心麵〔已檢〕
準備時間：
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製作時間：5~7分鐘
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製作份量：2人份
9 D- {4 K0 l R3 a+ Y+ x9 ]" d' w0 {. }☆夜玥論壇ק
☆夜玥論壇ק7 S, @0 i% [1 z y$ u! V& g8 _" s
材料：油漬鮪魚肉20公克、洋蔥碎2匙、通心麵400公克、蕃茄醬汁150公克
6 @5 }% F' @$ C' `1 A
起士粉1匙、九層塔少許、橄欖油1匙、鹽與白胡椒粉少許
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作法： 1.通心麵事先煮好備用。九層塔洗淨濾乾切成絲。
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2.鍋中加熱到進橄欖油後放洋蔥碎炒至金黃色。
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3.將鮪魚肉倒入鍋中加熱並略為搗碎。
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4.倒進蕃茄醬汁煮至沸後略以少許鹽和白胡椒粉調味。
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5.放入事先煮好的通心麵繼續翻炒約1分鐘即可盛盤。
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6.最後灑上九層塔絲與起士粉即可。
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NOTE：油漬鮪魚肉本身亦帶有鹽份，調味時請注意。
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[
本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:31 編輯
]
作者:
r3431323
時間:
2009-10-28 23:25
看得我蠢蠢欲動
& Q9 Z J! d) {1 Q* j/ G! \: V' s$ S8 x; f# ods-hk.net
明天就有新菜上桌
" R& r( r! Z, [* g☆夜玥論壇ק
只要買番茄罐頭就好
作者:
雪晴緋月
時間:
2009-10-28 23:45
我的話會想買麵條…
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因為我對通心麵沒好感>口<
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可是我愛鮪魚和蕃茄>////<
作者:
小毛球
時間:
2009-11-1 21:08
原來是 茄汁吞拿魚通心麵
☆夜玥論壇ק8 {: Z- x8 J4 n6 D! M& G' `
這個 我有時會煮來吃 很方便懶人
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加新鮮蕃茄 更加好味
作者:
藝女
時間:
2009-11-2 22:58
好似好好味噤~~
☆夜玥論壇ק u$ _7 V. `1 _9 r- v1 `
超愛鮪魚和通心粉~~
作者:
sy182423
時間:
2010-1-26 20:04
鮪魚蕃茄萬歲
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本帖最後由 sy182423 於 2010-1-26 20:06 編輯
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