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標題: [西菜] 洋蔥鮪魚蕃茄通心麵〔已檢〕 [打印本頁]

作者: 無~ 時間: 2009-10-24 06:46 標題: 洋蔥鮪魚蕃茄通心麵〔已檢〕

準備時間：
製作時間：5~7分鐘
製作份量：2人份

材料：油漬鮪魚肉20公克、洋蔥碎2匙、通心麵400公克、蕃茄醬汁150公克
起士粉1匙、九層塔少許、橄欖油1匙、鹽與白胡椒粉少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' X/ P* `7 m; j( G9 B
作法： 1.通心麵事先煮好備用。九層塔洗淨濾乾切成絲。6 ?: P- d) H8 ~% L: E9 w. K
2.鍋中加熱到進橄欖油後放洋蔥碎炒至金黃色。
3.將鮪魚肉倒入鍋中加熱並略為搗碎。ds-hk.net5 Z- p$ _( x; C9 u" C( \' ?# K
4.倒進蕃茄醬汁煮至沸後略以少許鹽和白胡椒粉調味。☆夜玥論壇×§ q$ L6 l z% u' ]( W, C. ?# |- k
5.放入事先煮好的通心麵繼續翻炒約1分鐘即可盛盤。☆夜玥論壇×§' R1 g/ B( N2 [; A( G* M3 ~
6.最後灑上九層塔絲與起士粉即可。
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NOTE：油漬鮪魚肉本身亦帶有鹽份，調味時請注意。
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[ 本帖最後由十小海乂於 2012-11-19 19:31 編輯 ]

作者: r3431323 時間: 2009-10-28 23:25

看得我蠢蠢欲動☆夜玥論壇×§% z- B; F" }. K* H
明天就有新菜上桌
只要買番茄罐頭就好

作者: 雪晴緋月 時間: 2009-10-28 23:45

我的話會想買麵條…最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 t I/ A" D! c# m# R
因為我對通心麵沒好感>口<
可是我愛鮪魚和蕃茄>////<

作者: 小毛球 時間: 2009-11-1 21:08

原來是茄汁吞拿魚通心麵ds-hk.net" b) I( e, \8 o3 Q7 L
這個我有時會煮來吃很方便懶人

加新鮮蕃茄更加好味

作者: 藝女 時間: 2009-11-2 22:58

好似好好味噤~~+ M+ e: U2 N- {- z2 c$ F( s) c3 ^: B' C& E
超愛鮪魚和通心粉~~

作者: sy182423 時間: 2010-1-26 20:04

鮪魚蕃茄萬歲

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[ 本帖最後由 sy182423 於 2010-1-26 20:06 編輯 ]

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