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標題: [中菜] 番茄杏鮑菇豆腐湯(5人份)〔已檢〕 [打印本頁]

作者: 無~ 時間: 2009-12-10 05:22 標題: 番茄杏鮑菇豆腐湯(5人份)〔已檢〕

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   大番茄4顆、杏鮑菇500克、豆腐3塊（2盒）、雞骨1支、水1大碗、蔥白8根、鹽巴適量、青蔥末少許☆夜玥論壇×§& y7 J$ ~+ p! Z1 b
作法：ds-hk.net% I( P9 L! P$ i8 [8 [/ X
   1.以雞骨熬高湯，加入整根蔥白熬煮調味。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. P2 Z+ g0 k! C
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   2.杏鮑菇洗淨切塊後，先放進滾湯熬出鮮味，再放進番茄，最後再加入豆腐。以適量鹽巴調味。

   3.盛碗後，再加入少許蔥末。
營養分析：  最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 E- T- r7 f) c. q& {
               (1人份)：熱量80.63卡、蛋白質6.5克、脂肪1.8克、醣類9.6克、纖維3.4克、膽固醇0毫克、維生素C18.4毫克、鐵質2毫    克、鈣質27.8毫克、鈉178.8毫克ds-hk.net6 X/ A4 J  D- G8 t) ~" r& e

[ 本帖最後由塵憶瑚海於 2012-12-10 19:44 編輯 ]

作者: 小毛球 時間: 2009-12-13 14:14

雞骨1支

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很清淡的湯
還有營養分析很好啊

ps 無~~你那麼早就上來post文

((睡死的某人

作者: vincy100 時間: 2009-12-24 01:57

大番茄+杏鮑菇?☆夜玥論壇×§4 s; f9 T# o3 S( F# w& g8 U
好怪的配搭...

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