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標題: [小食] 煮黑豆 [打印本頁]

作者: qoomnly 時間: 2009-12-18 10:57 標題: 煮黑豆

煮黑豆3 X* x: |' |$ c6 W! `
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材料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 Q0 o/ [7 Q6 a6 o

黑豆       1杯
水          2又1/2杯(用昆布高湯更好)ds-hk.net. i! s7 e/ I; U( ^4 `/ G
醬油       6大匙(1大匙=15 c.c)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 b5 `& }3 F3 B' H2 J! S! w
糖             4大匙(可把糖減為2大匙)
韓國糖稀 1大匙(可用果糖代替，或是直接用糖就行)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; X. F, L% d. ^# u" j. h
芝麻油    1大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# m. B* U" f# ~) R2 E
白芝麻    1大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: q: R  v0 Q& P4 x% A1 z1 t
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做法：

(1)將黑豆洗淨，先用水浸泡豆子一個晚上。

(2)隔天把黑豆加入2又1/2的水，大火煮滾轉小火煮約30分鐘。% r+ G3 c; j: q9 ~/ t

(3)加入醬油、糖、糖稀，拌勻。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& j3 Q" H. {5 v

(4)繼續小火煮約15~20分鐘(要邊煮邊拌)。
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(5)最後加入芝麻油與白芝麻拌勻，即完成。

作者: vincy100 時間: 2009-12-24 01:56

什麼是黑豆??

作者: qoomnly 時間: 2009-12-24 12:56

引用:

原帖由 vincy100 於 2009-12-24 01:56 發表
什麼是黑豆??

[attach]60657[/attach]☆夜玥論壇×§$ H0 o' Z) t4 ?- l; |' _, S8 Y8 r

就是一種黑色的豆子，不太清楚香港有沒有？ds-hk.net; _$ S/ i$ C+ A) n& q# y
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它是非常營養的食物。

1.功效：可預骨質疏鬆、貧血、大腦老化，具有美容養顏的功效，能促進腸胃蠕動，減少便秘等。
ds-hk.net7 r) w. ^9 L: @ ?! @5 J m
2.主要成分：鈣、磷、鐵、銅、鎂、維生素Ｅ及Ｂ群、纖維素、蛋白質、卵磷脂等。

這張相好似藍莓...ds-hk.net; b$ b0 `9 `: N# p5 ^: \, o% ~# ]

[ 本帖最後由 vincy100 於 2010-2-23 17:49 編輯 ]

作者: 小毛球 時間: 2010-2-6 00:28

既環保又健康的食物ds-hk.net, f/ O1 g% T) C- W( v& y3 r
香港有售印象沒比它圓圓

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作者: puisan 時間: 2010-2-9 18:11

感覺有點怪怪的

作者: vincy100 時間: 2010-2-23 17:50 標題: 回應小毛球第 4 篇文章

不知係咩味呢~

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