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標題: 蜜糖菠蘿牛仔骨 [打印本頁]
作者: 夕夕小鷹    時間: 2006-9-24 20:21     標題: 蜜糖菠蘿牛仔骨

牛仔骨 - 400克ds-hk.net9 w4 f2 {. z! h
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蜜糖 - 3湯匙
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菠蘿 - 2片
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青、紅椒各 - 1/2個
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糖 - 1/2茶匙
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1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。
3 [2 l/ p. L: F3 K- D4 e3 Z☆夜玥論壇ק2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。  ds-hk.net" N! @! _! z+ c  X' @
3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ o; j! M9 f. ?
4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  C7 @, t. b3 m3 g2 [
5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。



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