材料：☆夜玥論壇ק& U6 B/ N' @% W% G: H% g
藕一大節、海帶乾三兩、蓮子三錢、薑片五片、新鮮鮭魚頭一個、雞湯(高湯)一罐、粟粉（或太白粉、番薯粉）一茶匙、鹽適量、料酒三茶匙 ☆夜玥論壇ק# C6 f; o: t2 V2 L! m/ M' K
$ W. g ?# D0 g' E6 F) f" ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源醃料： 6 }# M2 e. E" o8 d. x& kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽四分之一匙、酒、薑汁各一湯匙、胡椒粉少許 ds-hk.net5 T t* B( \$ Q+ U6 ~9 C' V9 `
- i- e, u- [0 E5 E- |' j; @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區作法： 7 ?2 b3 X* U# f3 zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源１、鮭魚頭洗淨切大塊、抹鹽擦均，洗去鹽分後以沸水川燙、撈起。 , T* P! c$ R7 f# z. P4 g/ Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源２、醃料拌均、將魚塊略醃、然後取出魚塊、灑下粟粉一茶匙，再入油鍋炸至金黃、備用。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" n& t9 i7 I0 c$ o: m u3 @
３、鮮藕刷淨，切 1.5 分厚片、海帶、蓮子分別泡軟。 ☆夜玥論壇ק# i& `- b8 l) C0 R6 O6 x7 `& P0 V
４、砂鍋內放油，爆香薑片、下魚塊、藕片、海帶、蓮子、並注入雞湯及水，蓋鍋煮約 12 分鐘、加入鹽、料酒續煮五分鐘即成。 ☆夜玥論壇ק3 @0 A" u& E" _0 x$ [. S( ^
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魚頭富含膠質、磷、鈣、鐵、等。整體療效對精神虛乏、驚慌失惜、抑鬱艱舒、食不知味者有不錯的反映，並能健腦、強筋健骨。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 p5 @2 c2 m3 C' L0 D
O5 N$ x ~( s/ Zds-hk.net註解： : Z# j, d/ k8 u4 `8 F9 l' N9 l. W烹飪用酒統稱“料酒”，它包括黃酒、汾酒等。☆夜玥論壇ק# B% A/ |$ N4 m# p# V0 ~
黃酒是以糯米、秈米和梗米為原料，經過發酵壓制而成，酒精濃度為15度左右，其酒味醇和，含有豐富的氨基酸和維生素。* V& t6 x# R) A5 l6 e! @; H
: P2 I& k R3 n6 O, P' H[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:29 編輯 ] 作者: vincy100 時間: 2010-5-2 20:42
