☆夜玥論壇×§ - Powered by Discuz! Board

標題: [小錦囊] 喝完牛奶要馬上喝白開水 [打印本頁]

作者: 想 時間: 2006-11-3 21:49 標題: 喝完牛奶要馬上喝白開水

喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的，難怪我長期喉嚨都不舒服，而且常會沙聲。所以各位也注意囉!!
☆夜玥論壇×§0 t9 c, I. g1 d$ `* E6 G
以下是網站上喝牛奶相關的學問：
- 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 ( L( C! q' l8 `) O
牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 ds-hk.net$ t1 O: ?# f. M! ?) A
☆夜玥論壇×§8 B$ S! u' }8 i' s0 Z: W
有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. t) i8 B+ B: h+ o
因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 ds-hk.net' D Q& i- U' Z) t* w6 J

- 喝牛奶忌酸物。
在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收

歡迎光臨 ☆夜玥論壇×§ (http://ds-hk.net/)