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標題: [轉貼] 眼部按摩操給眼睛做個SPA [打印本頁]

作者: 藍桉 時間: 2011-2-7 20:24 標題: 眼部按摩操給眼睛做個SPA

眼部按摩操給眼睛做個SPA
　　疲憊的雙眸會讓整個人看上去都沒精神，適當的時候也給眼睛減減壓吧！眼部按摩操，給眼睛做個spa。

　　STEP1 拍打眼袋
　　左手將食指橫放眼袋上，用右手食指拍打它，從眼角開始至眼尾處。每做完一次休息5～6秒，再做第二次。

　　STEP2 輕按眼眶
　　用食指和中指輕按眼眶，由眼角按至眼尾后，再由眼尾按至眼角。可幫助眼周血液流暢地循環，舒緩眼部。

　　STEP3 上拉眼皮
　　下頜內收，將中指和無名指的指腹放在眉骨下，再迅速將眼皮往上拉。

　　STEP4 波浪式按揉
　　閉眼，用四根手指按住眼睛，然后以波浪式按揉。以適度的力道按揉眼睛，可有效地解除眼睛疲勞。

　　STEP5 螺旋按摩
　　雙手握拳放置眉上，從眉頭向眉毛末端進行螺旋按摩，按摩5次。

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