☆夜玥論壇×§ - Powered by Discuz! Board

標題: [甜品] 橙片芭菲 [打印本頁]

作者: fanothers 時間: 2012-4-16 00:43 標題: 橙片芭菲

非常清爽的早餐，卡路里只有 286大卡，含鈉 169毫克，有充足的碳水化合物，亦有蛋白質和纖維，飽肚又美味。
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" T' E5 g6 n- Z7 Q0 Q% e
材料
橙片/西柚片各 1/2杯、龍舌蘭糖漿（ Agave Nectar） 2湯匙、全麥早餐脆片/低脂希臘乳酪各 1杯、香蕉（切片） 1隻ds-hk.net4 ~- ~9 k: o& A" Z9 R0 _

做法; L, n$ R9 m4 [! I( r5 c6 u& E2 S$ F
1.橙片、西柚片和香蕉片，拌勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* z7 i8 a2 h6 ~4 w
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 ]; p7 q- ~. E W; u! K3 l: \4 u
2.在杯中加入 1/4杯乳酪，依序再加上半份的水果片、糖漿、全麥早餐脆片、乳酪，重複一次即可。☆夜玥論壇×§" C+ V% W6 ?* x7 C( H

挑戰後感
龍舌蘭糖漿較冷門，要去較大型西式超市才找到，不妨用蜜糖取代。

歡迎光臨 ☆夜玥論壇×§ (http://ds-hk.net/)