標題:
[小食]
鮪魚歐姆蛋〔已檢〕
[打印本頁]
作者:
okra
時間:
2012-5-19 08:04
標題:
鮪魚歐姆蛋〔已檢〕
(2人份)
☆夜玥論壇ק# e7 ` q: m) Q* |' H4 @; c0 b- K4 \
) y4 ~+ l- w# M( O9 w' [% jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
食材:蛋2個、牛奶半杯、洋蔥丁適量、青椒少許、鮪魚罐頭半罐
4 z# j: E) T5 R' _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
☆夜玥論壇ק% }* U1 u& h9 G
調味料:鹽少許、番茄醬適量
/ N. ]+ N" P. t
! G) `( s S9 E! f: ]1 x
做法:
4 ~" ?$ @& ]7 K. _+ cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
8 u- {1 F/ J# z
1.將蛋、鹽及牛奶放入碗中拌勻，需拌至表面稍微發泡，大約5分鐘。
ds-hk.net s: @3 `- N+ \ @5 s: e- A
ds-hk.net( ?2 B6 n$ Q+ V% a; ?& J m
2.取1小匙油小火熱鍋，放入鮪魚、青椒丁、洋蔥丁快炒15秒盛起。
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# L7 o$ ^/ Z- e! p; e" v+ X$ C
! w, [+ T3 A" W) F6 j1 w, l☆夜玥論壇ק
3.再放1匙油小火熱鍋，將蛋汁放入鍋中煎，待正面稍微凝固後翻背面煎約10秒盛起。
9 ]* f- g R3 I☆夜玥論壇ק
3 d" C2 X" t( a, {7 S5 v8 }☆夜玥論壇ק
4.蛋皮裝盤，平均放入步驟2的鮪魚餡料後捲起，切半後，再淋上番茄醬即可。
☆夜玥論壇ק' M( S9 }- {+ T9 E% ?6 g, r9 Z9 R
ds-hk.net6 Z0 J) x- O$ z5 A2 H, q' E
[
本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-12 16:46 編輯
]
歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://ds-hk.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
