標題:
[小食]
鮪魚歐姆蛋〔已檢〕
[打印本頁]
作者:
okra
時間:
2012-5-19 08:04
標題:
鮪魚歐姆蛋〔已檢〕
(2人份)
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- L" _! j. ?1 `- g
; s$ W+ x! c) B1 `4 n7 t. Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
食材:蛋2個、牛奶半杯、洋蔥丁適量、青椒少許、鮪魚罐頭半罐
☆夜玥論壇ק& L# u+ [: W4 x1 z$ _# o# V
8 m1 b% G# X; J" M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
調味料:鹽少許、番茄醬適量
* b7 M) [: W' A& B. b0 mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
& ]4 `3 Q( }# k, R$ `: E! |/ E; Q
做法:
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 r Y9 `" }' h4 y$ ?! l6 E
ds-hk.net4 t! \: J! x: O) S# I
1.將蛋、鹽及牛奶放入碗中拌勻，需拌至表面稍微發泡，大約5分鐘。
☆夜玥論壇ק# y/ S, E6 e0 i" E6 n/ r
+ A S4 ]& G* ~+ D) Z* M( Fds-hk.net
2.取1小匙油小火熱鍋，放入鮪魚、青椒丁、洋蔥丁快炒15秒盛起。
☆夜玥論壇ק4 k" o8 L1 J S3 d8 `
☆夜玥論壇ק1 M3 [& p( M4 R
3.再放1匙油小火熱鍋，將蛋汁放入鍋中煎，待正面稍微凝固後翻背面煎約10秒盛起。
' L8 n z1 H4 Z9 e% x8 i. L5 ]☆夜玥論壇ק
" p" j( A5 K' b8 A, l
4.蛋皮裝盤，平均放入步驟2的鮪魚餡料後捲起，切半後，再淋上番茄醬即可。
5 t# c5 I) w. _) _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
3 }+ i7 M" s: `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
[
本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-12 16:46 編輯
]
歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://ds-hk.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
