標題:
[中菜]
橙香鯖魚〔已檢〕
[打印本頁]
作者:
okra
時間:
2012-5-21 10:18
標題:
橙香鯖魚〔已檢〕
(1人份)
( c& Q( d4 |0 Y7 j% L7 f( p. @ds-hk.net
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; K' @4 Y) K0 X1 m& ^0 `* ~
食材:鯖魚1片(約100g)、柳橙果醬20g
3 S% B) S6 H, b1 i8 v4 Q4 t4 z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
0 H6 p$ T: s/ P! J5 I) V0 v5 V/ V( \0 b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
調味料:鹽巴少許、醬油少許
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& |& B6 _' H6 ~- u J
6 F4 K ?- _+ O% b$ d, t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
做法:
+ x6 z' A+ {4 r8 ^) w2 z: dds-hk.net
) \- f6 N) ?+ L1 z, Qds-hk.net
1.先調好柳橙醬汁，加1湯匙熱水和柳橙果醬攪拌均勻。
4 b: ]* ?: A3 r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
' J! I+ D, E& f: d8 Y3 S% I
2.再準備另一碗，柳橙醬汁加上少許開水攪拌，並將鯖魚肉泡在碗內約3分鐘可達到去腥的效果。
& ~9 v- Y" H; ~2 d% a0 C) k% H/ u d
; X& S0 p# A2 qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
3.中火熱油鍋，先放鯖魚片。
$ }. |: X8 G+ b6 i" A☆夜玥論壇ק
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' L V, T4 G+ i5 [6 s
4.約1分鐘後翻面，並加入剛剛調好的柳橙醬汁和鹽。
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 Z0 }2 _* N1 v% N% H* K0 r% k [
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# D9 G! E% u- ?, V& E8 p% ]
5.轉小火適時的搖動鍋子，防止魚皮黏鍋，2分鐘後讓醬汁稍稍收乾，起鍋前可加入少許醬油提香即可完成。
ds-hk.net& a8 f! G4 Y4 r1 ?- S
ds-hk.net( S$ l4 u0 L! ^1 D" s+ h1 u
[
本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-15 19:06 編輯
]
歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://ds-hk.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
