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標題: [西菜] 味噌烤牛排 [打印本頁]

作者: 全無姓名    時間: 2012-6-9 11:02     標題: 味噌烤牛排

材料:/ X# `# e' S" ?1 U3 G4 d
牛排1片(約160公克)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, K2 S( J: o( J
玉米筍5根
/ \: h( r( o' e) a6 Sds-hk.net青花菜3朵
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水適量
: e9 [9 N# w1 T最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區糖1小匙
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☆夜玥論壇ק4 A8 \* W! c+ G7 R) m
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1.牛排洗淨用餐巾紙拭乾水分;玉米筍去蒂與青花菜洗淨,一起放入滾水中汆燙過水,備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ @1 ^: C1 Q& H6 ^. d' X
2.將所有的調味料混合攪拌均勻成醬汁備用。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區' j. l2 T: d! s
3.將攪拌好的醬汁均勻的塗抹在牛排上,再將牛排放入已預熱的烤箱中,以200℃烤約15分鐘。
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