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標題: [世界知味] 義式香草里肌 [打印本頁]

作者: 全無姓名    時間: 2012-6-11 10:43     標題: 義式香草里肌

材料:最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區$ j6 X5 I* V- ]
1. 豬里肌肉 250公克
  @5 r/ t8 T; {/ x- @. `8 ]☆夜玥論壇×§2. 牛蕃茄瓣 1/2顆最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區4 a* p; z! f% g, \/ ?% ?
3. 小洋芋 1顆
, m' j' d* L, p% J. ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4. 百里香 3支
* S6 b) Q5 B8 I7 T6 Z6 b7 ~ds-hk.net5. 迷迭香 3支ds-hk.net) v; [5 J8 H, C
6. 橄欖油 適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 Z" Y5 w  G0 t2 q: U3 \* J
7. 日本水菜 少許
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5 J0 E7 ~0 n$ N8 G% x) p8 I☆夜玥論壇×§調味料:
+ v3 a$ v7 |7 G0 k+ e☆夜玥論壇×§1. 甘醇醬油 3匙
) f2 R. U1 d1 P4 ?, e0 [+ i2. 味醂 20㏄ds-hk.net; |% g+ i& G! x5 W; w; j
3. 奶油 10公克
8 g  e. m% o$ \0 `( V: {4 pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4. 糖 少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, P+ l4 l! g7 \% B

0 }6 [' L; B. e* k% v" r' hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源作法:; v# q3 C! k' h8 C
1. 將香料切碎和橄欖油均勻的塗抹在豬里肌肉上,撒上少許鹽、胡椒粉(份量外)備用。☆夜玥論壇×§8 M! h' |1 b& L/ r4 @  R
2. 取一鍋將作法1的豬里肌肉表面煎至上色後,放入烤箱以200℃,烤約15分鐘至熟後,取出切片盛盤。☆夜玥論壇×§% }' j( A6 v0 D- y* B
3. 將牛蕃茄瓣和小洋芋放入鍋中炸熟,放入作法2盤中。
, \/ g7 ?. g+ `) abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4. 另取一鍋將所有的調味料加入拌炒至濃稠狀,淋入作法2盤內食材上即可。




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