白菜鱈魚細粉〔已檢〕
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大白菜1顆、新鮮香菇2朵、柴魚湯1碗、扁鱈魚1塊、香菜2大匙、濕豆皮2片、泡水冬粉1把☆夜玥論壇ק& L, }9 O( m h+ W
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△ 將白菜切片，香菇切絲，豆皮切絲，鱈魚去骨切塊備用。
) S2 Q) j5 E4 l4 l8 c1 nds-hk.net△ 起鍋，倒入適量油，放入魚骨煸炒至香後，倒入柴魚湯煮滾後，過濾成魚湯。☆夜玥論壇ק* H) z" N* I7 O0 j1 r
△ 取砂鍋，放入白菜、冬粉、香菇、豆皮、鱈魚塊後加入魚湯，蓋上鍋蓋煮滾即可。（10分鐘）
! X- X0 `# M+ A, ?: P- G5 V5 u☆夜玥論壇ק△ 同上鍋，灑入鹽、白胡椒調味後，灑上香菜即可。
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# D0 q2 z8 S2 w) b※白菜含高鉀，吃白菜可以幫助消水腫。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" b. J" O' u3 z
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-29 12:27 編輯 ]
