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標題: [中菜] 白菜鱈魚細粉〔已檢〕 [打印本頁]

作者: masayouga 時間: 2012-7-27 09:03 標題: 白菜鱈魚細粉〔已檢〕

大白菜1顆、新鮮香菇2朵、柴魚湯1碗、扁鱈魚1塊、香菜2大匙、濕豆皮2片、泡水冬粉1把
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△ 將白菜切片，香菇切絲，豆皮切絲，鱈魚去骨切塊備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& V; b' O/ U" b' W
△ 起鍋，倒入適量油，放入魚骨煸炒至香後，倒入柴魚湯煮滾後，過濾成魚湯。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 N& N( W% G( z# j1 c
△ 取砂鍋，放入白菜、冬粉、香菇、豆皮、鱈魚塊後加入魚湯，蓋上鍋蓋煮滾即可。（10分鐘）☆夜玥論壇×§1 @! U7 W; Z0 H& a- m: E2 z
△ 同上鍋，灑入鹽、白胡椒調味後，灑上香菜即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! A" M1 J' h/ D; L% h# v; }; \
△ 盛碗後，灑上白胡椒、香菜即可bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 l4 S8 s3 w' m$ r t/ {

※白菜含高鉀，吃白菜可以幫助消水腫。

[ 本帖最後由十小海乂於 2012-9-29 12:27 編輯 ]

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