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標題: [中菜] 南瓜燉雞腿丁 [打印本頁]
作者: okra    時間: 2012-8-7 09:37     標題: 南瓜燉雞腿丁

(5人份)
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* W7 b. n; ]/ E$ n+ |ds-hk.net食材:南瓜1/2個、去骨雞腿肉300克、薑片4片、蔥2根
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調味料:醬油60克、米酒15克、砂糖15克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" {: Q! H( ?% N- v7 ~

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1.南瓜洗淨去皮，切成長寬約4公分的塊狀。雞腿切成長寬約3公分的塊狀。
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2.熱油鍋，雞腿入鍋，以中大火翻炒約30秒，雞腿肉變色即可起鍋。
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6 }: z0 r, ?# J8 k9 w( P8 L6 D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.另取一鍋，鍋裡放入少許油先熱鍋，放薑片、切段的蔥以中火翻炒30秒。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 |; ~3 V" Q$ Z( V7 l; A, X

. g6 P. n$ c' B+ R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.接著放入南瓜塊，先以中火炒1分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& B5 V2 t3 A+ @

  |# Q0 I" e& [0 K# c☆夜玥論壇ק5.醬油、米酒、砂糖與200c.c.水放入鍋中，之後放入雞腿肉塊。
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6.將食材與調味料拌勻後，以中大火煮滾，蓋上鍋蓋以中小火燜煮，約15~20分鐘完成。
作者: 緋葉    時間: 2012-8-7 13:02

終於有南瓜的料理啦XDDDbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- _* c# C$ t4 s. s
我冰箱裡的一顆南瓜不知道要怎麼辦的說最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* M& v+ ?, a6 \% H9 O
南瓜我只會用蒸的，連南瓜濃湯也不會做QQ最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 ?! u6 x  R' X: B' {* g
這道簡單，買個雞腿肉試試
作者: okra    時間: 2012-8-10 09:17

南瓜啊~~ds-hk.net7 T0 O4 b, n2 }# e' c+ \+ o
還有一個甜的做法---南瓜牛奶
3 h- E4 P: `+ H6 m! w. X做法和木瓜牛奶一樣
8 u' H" b# ~  G! B8 S# X2 o4 y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區只要將南瓜蒸熟後 切塊 再和鮮奶一起放進果汁機攪拌就OK了
作者: 緋葉    時間: 2012-8-10 21:15

喔喔喔，這個好（拇指）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ ^! F7 @7 {9 Y  G/ P3 o! W/ w$ K2 F
像果汁的作法，就更簡單了XDDD
* `5 ~) P2 w- uds-hk.net丟下去打一打就好了
6 O; J; a& {4 \- V- v☆夜玥論壇ק感謝分享
作者: okra    時間: 2012-8-11 15:26

很高興能幫到你
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嗯~~如果想喝像果汁的南瓜牛奶  可以將打好的南瓜牛奶用濾網過濾一下☆夜玥論壇ק7 O( z0 x: f4 D1 j
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不過我都喝不過濾的南瓜牛奶  南瓜果肉和纖維通通吃掉
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0 u! [# B9 `9 l. _8 |' p☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 okra 於 2012-8-11 15:44 編輯 ]



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