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標題: [中菜] 南瓜燉雞腿丁 [打印本頁]

作者: okra 時間: 2012-8-7 09:37 標題: 南瓜燉雞腿丁

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食材:南瓜1/2個、去骨雞腿肉300克、薑片4片、蔥2根最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 Y U4 J0 d) |( v2 Z- K& H, J
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調味料:醬油60克、米酒15克、砂糖15克, k5 |6 C- r0 ?

做法:
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1.南瓜洗淨去皮，切成長寬約4公分的塊狀。雞腿切成長寬約3公分的塊狀。
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2.熱油鍋，雞腿入鍋，以中大火翻炒約30秒，雞腿肉變色即可起鍋。

3.另取一鍋，鍋裡放入少許油先熱鍋，放薑片、切段的蔥以中火翻炒30秒。ds-hk.net; W" T& Y! [( f
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4.接著放入南瓜塊，先以中火炒1分鐘。

5.醬油、米酒、砂糖與200c.c.水放入鍋中，之後放入雞腿肉塊。

6.將食材與調味料拌勻後，以中大火煮滾，蓋上鍋蓋以中小火燜煮，約15~20分鐘完成。

作者: 緋葉 時間: 2012-8-7 13:02

終於有南瓜的料理啦XDDD最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 I- L/ c1 g$ J. a
我冰箱裡的一顆南瓜不知道要怎麼辦的說
南瓜我只會用蒸的，連南瓜濃湯也不會做QQ
這道簡單，買個雞腿肉試試

作者: okra 時間: 2012-8-10 09:17

南瓜啊~~☆夜玥論壇×§9 U, ~2 i% ~( G
還有一個甜的做法---南瓜牛奶
做法和木瓜牛奶一樣bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 q. j2 g- R- H6 B e$ ]. d/ ^% x
只要將南瓜蒸熟後切塊再和鮮奶一起放進果汁機攪拌就OK了

作者: 緋葉 時間: 2012-8-10 21:15

喔喔喔，這個好（拇指）8 Z& M& w l+ @4 D5 i
像果汁的作法，就更簡單了XDDD
丟下去打一打就好了
感謝分享

作者: okra 時間: 2012-8-11 15:26

很高興能幫到你

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嗯~~如果想喝像果汁的南瓜牛奶  可以將打好的南瓜牛奶用濾網過濾一下bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  m( ?6 a# g3 F$ \9 {9 U* I% L
: p5 I" a: L" ]& ]
不過我都喝不過濾的南瓜牛奶  南瓜果肉和纖維通通吃掉

感覺比較不浪費!!
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[ 本帖最後由 okra 於 2012-8-11 15:44 編輯 ]

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