標題:
[西菜]
肉丸蕃茄蔬菜湯〔已檢〕
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作者:
人夢蝶
時間:
2012-8-8 22:42
標題:
肉丸蕃茄蔬菜湯〔已檢〕
食材
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豬絞肉 150g
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板豆腐 50g
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新鮮香草或乾燥義式香料 一大匙
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鹽巴 半茶匙
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黑胡椒 半茶匙
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洋蔥 半顆切碎
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大蒜 去皮切碎
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西洋芹 兩根
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紅蘿蔔 半根
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牛番茄 兩大顆
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高麗菜 中型的1/4顆 切大塊
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番茄罐頭 100ml 打成汁
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豬高湯 一鍋
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鹽和黑胡椒 少許
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作法
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1[香草小肉丸]豆腐用廚房紙巾盡量吸乾
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2綜合香草葉取下一起切碎碎。將豬絞肉、豆腐、香草、鹽和黑胡椒攪拌均勻,搓揉摔打至有黏性,做成一顆顆小丸子
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3平底鍋熱油,將小丸子表面煎成金黃色定型,肉丸要等到與鍋接觸那面煎好再用鍋鏟慢慢翻面,不要一直翻動以免散開
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4平底鍋橄欖油爆香蒜末,加入蔬菜拌炒,換到湯鍋,加入番茄醬和高湯,煮至蔬菜變軟
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5加入小丸子煮熟,用鹽和黑胡椒調味。喝的時候可以加新鮮或乾燥羅勒增添風味
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本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:31 編輯
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