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標題: [日本菜] 昆布鯖魚 ＜微波爐做法＞〔已檢〕 [打印本頁]
作者: 飄浪。JT    時間: 2012-8-9 20:11     標題: 昆布鯖魚 ＜微波爐做法＞〔已檢〕

昆布鯖魚 【 詹姆士 】
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食材：
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鯖魚1/2尾、昆布2公分╳3公分、薑片1片、熱白飯1碗、蛋2顆、; u0 C" N$ [* L- N

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醬油2大匙、糖2匙、白醋1匙、太白粉1匙、七味粉ds-hk.net* w. Y! [+ `% }. c* _
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1.取一水晶碗，打2顆蛋液後，加入少許沙拉油混合拌勻，微波1分半。(不封膜，1000W). ?9 C- ^/ ?- v
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2.醬汁：取一水晶碗，放入昆布和醬油，微波30秒後(不封)，再加入1匙白醋、2匙糖、薑片拌勻。(1000W)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% A! e) X1 g' d5 Q3 Z: W, r% Y1 m

0 x: i( B6 F1 {, d- Ods-hk.net 3.將鯖魚切塊，鋪入平盤中，淋上醬汁，保鮮膜兩邊開，下面墊筷子微波3分鐘。(1000W)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 L3 v/ }# C1 Z/ ~1 V; R
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4.倒出醬汁，加入太白粉拌勻，回淋在魚肉上，再微波20秒。(1000W)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; ]- j) B1 B' P& t" c/ R

2 z" [, l1 d# |$ x% ]* S. |% G. Qds-hk.net 5.盛在熱白飯上成蓋飯，最後灑上七味粉提味即完成。
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作者: 魂-堯遨    時間: 2012-8-9 23:32

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