標題:
[中菜]
乾煸鹹鯖魚〔已檢〕
[打印本頁]
作者:
飄浪。JT
時間:
2012-8-17 13:05
標題:
乾煸鹹鯖魚〔已檢〕
乾煸鹹鯖魚 【 郭主義 】
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食材:
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鹹鯖魚300克、芹菜100克、茶樹菇100克、乾辣椒絲10克、熟白芝麻2克
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調味料:
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胡椒粉1/2大匙、辣油1大匙、米酒1大匙、糖1/4大匙、醬油1大匙、香油1大匙
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做法:
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1.茶樹菇切段、芹菜切段、將鹹鯖魚切成粗條,稍微沖泡一下熱水(去除鹹味),撈出瀝乾水分。
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2.起160度油鍋,將鯖魚炸香,撈出瀝油,備用。
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3.起鍋熱2大匙油,炒香茶樹菇,爆香乾辣椒、芹菜,接著調入米酒1大匙、糖1/4大匙、醬油1大匙、胡椒粉1/2大匙、香油1大匙翻炒均勻,再放進魚肉一起拌炒。
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4.同上鍋,起鍋前淋入1大匙辣油,撒上芝麻即可。
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內容來源 : 型男大主廚
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本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-15 19:05 編輯
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