標題:
[中菜]
乾煸鹹鯖魚〔已檢〕
[打印本頁]
作者:
飄浪。JT
時間:
2012-8-17 13:05
標題:
乾煸鹹鯖魚〔已檢〕
乾煸鹹鯖魚 【 郭主義 】
1 v" [- W& [2 Z3 X/ K n, u
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 e$ i# Q; G7 }5 F# s
$ W) j- U: t+ |& Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
0 p" Z% M$ a, e; y6 ~/ @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
2 J& f$ b# |* _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
食材：
2 s2 o3 b" ]) G+ y9 d; U$ p
1 D6 d0 U" ^1 j% R; H☆夜玥論壇ק
鹹鯖魚300克、芹菜100克、茶樹菇100克、乾辣椒絲10克、熟白芝麻2克
+ l! v, x; q/ Y* }* b; s% obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
, f0 Q* k+ o2 M, Y) Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
ds-hk.net- V9 `5 s9 P( w, X! I% Y
9 e* w# T/ ]6 b0 {% A7 t
調味料：
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) c9 u, D5 l( y) r
& |( Z4 b/ E9 [, W# Gds-hk.net
胡椒粉1/2大匙、辣油1大匙、米酒1大匙、糖1/4大匙、醬油1大匙、香油1大匙
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- m1 N( X# M6 j# X
. |4 _/ w8 r4 b) `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
; H( p, x( [# L# |% u4 H5 f( h' q
/ @9 b" x' O* O7 ?
7 D3 w1 O4 j: s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- L9 |) ? |7 _* K8 K
做法：
5 P% l' K% _' t) I2 Uds-hk.net
ds-hk.net( V" p8 {; r) Z# s. Y8 _0 `) c
1.茶樹菇切段、芹菜切段、將鹹鯖魚切成粗條，稍微沖泡一下熱水(去除鹹味)，撈出瀝乾水分。
5 ?6 [5 @ g; ^8 Q, \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
& o+ B$ Q1 T# [4 \( l. Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
2.起160度油鍋，將鯖魚炸香，撈出瀝油，備用。
1 z) s3 k. h8 Y5 U& w☆夜玥論壇ק
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# I8 S- s+ M) R1 q: w9 b! i, C" R
3.起鍋熱2大匙油，炒香茶樹菇，爆香乾辣椒、芹菜，接著調入米酒1大匙、糖1/4大匙、醬油1大匙、胡椒粉1/2大匙、香油1大匙翻炒均勻，再放進魚肉一起拌炒。
6 m+ N( [8 d E( N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
9 q, Q" `* k5 _1 v' n, R7 X+ _9 U$ l☆夜玥論壇ק
4.同上鍋，起鍋前淋入1大匙辣油，撒上芝麻即可。
2 [. [( g" F& m, y) K& H" {ds-hk.net
ds-hk.net0 w7 s1 X: {" ~+ R
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* h3 Q. I. m& H: x3 b2 u; g ?
ds-hk.net$ D+ m2 U' b% P5 p4 h; A/ A
) q& y/ {. S5 N. `☆夜玥論壇ק
內容來源 ： 型男大主廚
; a9 p/ Q: z5 K: t$ ?2 Z☆夜玥論壇ק
) X: e" T* O" i: Z5 ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
[
本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-15 19:05 編輯
]
歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://ds-hk.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
