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標題: 香蕉的小知識 [打印本頁]

作者: ivll 時間: 2007-3-19 23:11 標題: 香蕉的小知識

香蕉
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讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( Y& \' `+ P, ?$ K7 E! X) q, j

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的# C: c$ X' S! y0 D4 Y9 ^! H
能量。 1 [6 j+ J" S' l- C! K" {7 ^; E
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名
的運動員都以香蕉為首選生果。
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使 ☆夜玥論壇×§4 b! ?- O  H+ G$ v8 H
我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉☆夜玥論壇×§! s* J- V* o2 ], j  |# I" ~
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 8 {5 g9 [8 K4 e4 N) L

貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ m3 N" b/ O5 |  H
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) n) x, f: b- G. E  z0 ^! `
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腦力：在英國 Twickenha就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開☆夜玥論壇×§* b' X. h0 }. e
始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; a6 `8 j- s* G$ T0 o
生的專注力，對他們讀書有所幫助。

便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 ☆夜玥論壇×§% `8 T+ c3 z( r$ Y, Y1 w/ [
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
神和制做炭水化合物。
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 a+ @  K, ^8 @2 E* a4 H
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早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非
常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時
吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。  a9 B) u' y! t# F+ M
胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
胃酸和減少疼痛。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, }0 S3 K" @, f# D) r3 G
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  b3 v, k$ V, a8 M
用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
就會吃香蕉。) Y' i. j/ F4 B0 R( N# q2 m

戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因
為沒有了尼古丁刺激的影響。 . X, h- K6 C$ d  q  B- U" l

壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* a* R5 p" ]6 ]& t
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中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. I5 x; m, u$ h: v2 k

香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
物、多三倍磷質、多五倍維生素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; p+ ^5 B$ e! e2 a7 b6 ]/ J
富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
我。」

PS
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗' x+ T) C* ~  C9 L7 l7 W3 t: t
試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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還有不要把香蕉放進電冰箱！

作者: 詩子 時間: 2007-3-19 23:27

蚊釘蟲咬都得??

作者: ivll 時間: 2007-3-19 23:34

引用:

原帖由詩子於 2007-3-19 11:27 PM 發表
蚊釘蟲咬都得??

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唔知呢= ="bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 S' p) N n5 n9 `! U
我未試過..不過都唔敢試

V42ii:

作者: zeushiuka 時間: 2007-3-20 11:26

蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。ds-hk.net! ^2 f" k8 o9 [5 R& p/ o
有機會要試試

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