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標題: 喝完牛奶要馬上喝白 開水 [打印本頁]

作者: ivll    時間: 2007-3-19 23:15     標題: 喝完牛奶要馬上喝白 開水

喉嚨保養之道:奶類製品要一口氣喝完,不能一口一口慢慢喝,而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶,原因:奶類含某種酵素(or脢),會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜),黏膜無法保護喉嚨,產生不適,原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的,難怪我長期喉嚨都不舒服,而且常會沙聲。所以各位也注意囉!! ds-hk.net2 L1 }; s* j9 G6 J2 r) R
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   - 牛奶宜晚上喝,不宜早晨喝,更不宜空腹喝。 % Q& B5 l7 P+ R# d, \3 m2 F5 P
牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質,人們多在白天學習、工作,而早晨喝牛奶,勢必影響工作和學習。
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有人習慣空腹喝牛奶,這不科學。
( o+ a4 \) q3 H! r) v. h☆夜玥論壇×§因為空腹吃東西腸蠕動很快,牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收,就排到大腸,無形中造成浪費。 6 p' p3 X5 U  f
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   - 喝牛奶忌酸物。
+ u/ H( ^* P+ r9 s* H  sds-hk.net在喝牛奶的同時,不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為,牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊,這樣做既不利于消化,又影響其營養成分的吸收。
作者: 死神    時間: 2007-3-19 23:36

喝完牛奶時; H1 P" k2 W# e2 F( q7 X" Z2 O" r
要小心d.......
作者: zeushiuka    時間: 2007-3-20 11:27

我每朝都飲的☆夜玥論壇×§; D- E  C( C2 J) B7 j  p* v# c
BUT 飲完都會飲返D水...清一清口腔




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