海鮮意大利飯〔已檢〕
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材料︰(兩人份量)
! {$ k$ X2 \+ P7 a7 u' {8 Rds-hk.net意大利白米 1 杯
) H4 {- u# c" U雞湯或魚湯 500 毫升bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* e2 x7 ]; ]9 z# j2 d6 X
清水 500 毫升☆夜玥論壇ק# A' G1 q) f- {: O' }0 A% \, y; O
細洋蔥(切粒） 半個☆夜玥論壇ק* m G$ z. V5 U6 }, p
白酒 4 湯匙
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蒜蓉 1 茶匙
0 ^; q# ?' C) P Z/ j☆夜玥論壇ק三文魚扒 1片（切大粒）
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蕃茜(切碎） 少許 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' K/ r# C/ b$ }, @$ G
鹽及胡椒粉 適量 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% f' m$ N0 f5 Q# {( `
5 p; n# m8 n. e) ~, j☆夜玥論壇ק做法:
2 h9 e2 ^* F# m5 s8 Q9 m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。
2 {2 z; P0 {2 E6 t/ R" o☆夜玥論壇ק2.燒紅鑊，爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉，煎熟(或煎至半半熟，在步驟(6)回鍋)，備用。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# x6 M$ T1 g9 B; F4 ]
3.混合雞湯及清水煮滾，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. ?' g7 X) T; N' {9 \, M8 k
4.意大利米洗淨瀝乾，備用。
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- e, B3 Q G: ?0 ?" pds-hk.net6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水，把蜆肉混合意大利米中，加鹽及胡椒粉調味，上碟，然後將三文魚塊舖在意大利米上，用少許蕃茜裝飾，完成。
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要是喜歡芝士的可在步驟(6)加入少許忌廉/巴拿馬芝士最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 ^& e3 O5 X% A- R0 Y# Y: ^
是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類，我平時都是這樣做的(笑ds-hk.net6 ?! k5 j/ ~( B* G
要是沒有三文魚和蜆肉，它可是方便到一點極點的午飯(笑bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) T1 B9 q6 ]& V3 t
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-11-28 21:39 編輯 ]
