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標題: [西菜] 海鮮意大利飯〔已檢〕 [打印本頁]

作者: 憶海 時間: 2012-11-19 23:01 標題: 海鮮意大利飯〔已檢〕

材料︰(兩人份量)" `8 t2 Z6 W2 H8 r8 c% ~, ?, Z" s
意大利白米　　1 杯
雞湯或魚湯　　500 毫升bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 J  ~) ]8 f' o
清水　       500 毫升
細洋蔥(切粒）半個ds-hk.net4 r7 Z7 \( P- c: x
白酒       4 湯匙
橄欖油       少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 @, [! I% [' U$ y
蒜蓉　　　　  1 茶匙    　最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& ^0 s# c9 e2 h+ f$ P' o
三文魚扒　　  1片（切大粒）
蜆肉　　　　　半杯    　☆夜玥論壇×§" H1 J9 f# B: S/ ^2 y) H4 r
蕃茜(切碎）  少許    　
鹽及胡椒粉　　適量    最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 x! g" O1 t6 a) L( K
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做法:
1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。ds-hk.net2 ?) _+ q' I/ M) E, I) y1 O3 a" w" T- m
2.燒紅鑊，爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉，煎熟(或煎至半半熟，在步驟(6)回鍋)，備用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ V9 {  g' A& o2 a0 l
3.混合雞湯及清水煮滾，備用。ds-hk.net, J7 ^5 |9 B+ ~/ P/ U1 j, Q6 b, h
4.意大利米洗淨瀝乾，備用。
5.燒紅鑊加入橄欖油炒香洋蔥粒至金黃色，加入意大利米炒，盛一羹雞湯贊入意大利米飯內，炒至湯水收乾，然後再加一羹雞湯，以同樣方法再炒至收水，直至到用完雞湯為止，大約20分鐘。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' g) |& A- X/ H: ^
6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水，把蜆肉混合意大利米中，加鹽及胡椒粉調味，上碟，然後將三文魚塊舖在意大利米上，用少許蕃茜裝飾，完成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 Q. H$ L: o6 H4 \
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要是喜歡芝士的可在步驟(6)加入少許忌廉/巴拿馬芝士bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  f$ y0 a3 G: j% j" J9 k  H' q
是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類，我平時都是這樣做的(笑
要是沒有三文魚和蜆肉，它可是方便到一點極點的午飯(笑bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ h4 G4 y. b  Q) ^8 G' \$ P& O

[ 本帖最後由塵憶瑚海於 2012-11-28 21:39 編輯 ]

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