標題:
[中菜]
蘆筍炒肉片〔已檢〕
[打印本頁]
作者:
okra
時間:
2013-1-25 09:40
標題:
蘆筍炒肉片〔已檢〕
(2~3人份)
& s! I! M4 l+ M" tds-hk.net
☆夜玥論壇ק+ E# g+ J8 h- w9 h0 f* C
食材:蘆筍120克、紅蘿蔔20克、豬頸肉60克、薑5片
7 D5 E8 k1 b6 w2 l: s8 W
- E7 y8 ^& p8 c2 m: {0 b
調味料:鹽1匙、雞粉少許、米酒少許
ds-hk.net5 \* g9 H3 _9 J8 r& F, W
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* w6 `1 r( V( ]3 v. w1 `# _
做法:
ds-hk.net" i. H+ l6 _. f- [! ]
& R X4 i7 Q, R# ^. d
1.將紅蘿蔔和薑片切絲，豬頸肉切塊。
% ~4 S& P% K+ j5 R- k7 rds-hk.net
+ a# J: L4 ?( s( G' F- |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
2.起鍋開大火，倒入蓋過蘆筍的水量，待水煮沸時，將蘆筍倒入水中汆燙撈起備用。
; ^0 P; Q% u: m$ u2 V1 h! y5 Y( H☆夜玥論壇ק
. n2 |8 k+ Q8 c. g* u/ ^☆夜玥論壇ק
3.另起鍋，開大火倒入少許油，薑絲與紅蘿蔔絲放入炒約1分鐘，放豬頸肉塊拌炒，待肉塊變色再放入蘆筍、鹽、雞粉及少許米酒拌炒一下即完成。
8 f! v3 j: c- T. T' [, E1 o1 k, [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
6 |6 g$ r0 z: R☆夜玥論壇ק
[
本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-2-3 12:01 編輯
]
歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://ds-hk.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
