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標題: [其他知識] 抗老專家的12把金鑰匙 [打印本頁]

作者: zeushiuka 時間: 2007-4-3 12:22 標題: 抗老專家的12把金鑰匙

第1把KEY　晨起一杯水，身體水平衡　WATER

第2把KEY　右側臥、睡如弓，睡眠品質好　SLEEP

第3把KEY　只吃七分飽，身體自然好　APPETITE

第4把KEY　生命在運動中蓬勃　EXERCISE

第5把KEY　音樂舒暢身心，讀書增加智慧MUSIC/LITERATURE

第6把KEY　常吃豆，可長壽　BEANS

第7把KEY　跟菸、酒說再見　VICES

第8把KEY　愛與性完美和諧　LOVE/SEX

第9把KEY　擺脫孤獨寂寞就健康　LONELINESS

第10把KEY　勤用腦，防衰老　MIND

第11把KEY　多喝茶，可減肥、防癌、保青春　TEA

第12把KEY　用笑容面對人生　SMILE

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