☆夜玥論壇×§ - Powered by Discuz! Board

標題: [中菜] 長豆炒肉絲 [打印本頁]

作者: aws753 時間: 2013-5-27 21:57 標題: 長豆炒肉絲

長豆炒肉絲bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" b7 [: O; `$ D. w' u: s
約4-5人份bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 z$ w4 i5 ], V. R$ B8 n
材料:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# }" R# m8 d' ~2 H; @
長豆300g,豬肉絲100g,蒜頭2-3瓣,
豬肉絲醃料:ds-hk.net8 e/ Z: ~+ Y" z4 ~4 y
醬油1茶匙,米酒1茶匙,太白粉1/2茶匙,蛋白1茶匙,
調味料:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% Z0 x# |0 J/ x
鹽1/3茶匙,醬油1茶匙,白胡椒粉1/8茶匙,糖1/2茶匙,水2大匙,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- i ^- ?( T( i- ]: }/ F: n
步驟:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# L7 i0 }+ m, V1 k3 j
1.豬肉絲加入豬肉絲醃料混合均勻,醃漬20分鐘入味bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 `' A: M5 a0 f3 W
2.長豆洗乾淨切成約3-4cm段狀,蒜頭切碎
3.炒鍋中倒入1大匙油,中火加熱,油溫熱將豬肉絲倒入翻炒至變色先盛起ds-hk.net* q; H: Z/ A+ `
4.將蒜末放入爆香,炒1分鐘
5.加入長豆混合均勻,翻炒1-2分鐘
6.加入所有調味料混合均勻,蓋上蓋子小火悶7-8分鐘至長豆軟及入味
7.最後將炒好的肉絲加入,大火翻炒1分鐘至肉絲熟即可
補充:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: m# i% M9 z( L0 H/ q% P) f0 ~% d! v" P- `
1.長豆也稱為菜豆/ g) s2 T" @/ X# p3 T2 P7 ?0 X/ r
2.長豆，有的是bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. Q# a8 k4 ?6 u5 O; k" X- f
通根綠色，也有的帶些紫色，顏色不同但口感味bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ }- F5 L# I$ _5 ?" L
道一樣。豆類蔬菜較不好調裡，烹調的過程加些bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: h4 f- `3 A* y% m
水悶一下就容易軟爛入味，更讓人容易親近。

歡迎光臨 ☆夜玥論壇×§ (http://ds-hk.net/)