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標題: [中菜] 蒲瓜涼拌冬粉 [打印本頁]

作者: aws753 時間: 2013-7-1 12:18 標題: 蒲瓜涼拌冬粉

蒲瓜也稱為瓠瓜，口感清甜肉質細緻，水份多熱量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' g6 A' C9 M/ R3 J
低，是夏季盛產的瓜類蔬菜。一般調理方式多為清
炒，其實涼拌生吃是最可口的方式。

冬粉泡水再稍微川燙軟化，與蒲瓜及辛香材料拌勻ds-hk.net: ~% ~7 m6 ~4 {( }1 U5 g; h
，微微酸辣帶著蝦米的鹹香，保證筷子停不下來好bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( w, R2 p& T) X: c! M! }
開胃！當做正餐或是餐桌小菜都適合。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 Y6 m/ u! N3 Q% Q9 S4 c9 a
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蒲瓜涼拌冬粉) @0 m) V2 b# n  i; u0 W! `# h+ J; a4 m
約4-5人份bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. w$ T, d3 N5 z8 ?: ~" B

材料:
蒲瓜300g(約1/2顆),冬粉2把(約80g),蝦米10g,蒜瓣3-4個,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. n7 U9 B4 j0 w( x) Y
紅辣椒1支,青蔥1支,
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調味料:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. y1 `+ q7 F  j# n6 d
麻油1大匙(混合冬粉用),魚露1大匙,醬油1/2大匙,糖1茶匙,ds-hk.net% N! z2 x8 I' j! o  U  Y! Y
鹽1/2茶匙,白醋1大匙,白胡椒粉1/4茶匙,
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步驟:5 }. H+ T: I) i3 C7 P
1.蒲瓜去皮切成細條,蝦米用冷開水沖洗一下切碎,# Q' |& }4 }$ \! ?
蒜瓣切末,紅辣椒切段,青蔥切末,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 t3 \1 Y$ f7 k# l+ _
2.冬粉泡冷開水10分鐘,用剪刀剪成約5-6cm段狀☆夜玥論壇×§; y) t* Z3 J" c2 o1 c0 u
3.煮沸一鍋水,水滾將冬粉放入川燙1分鐘撈起
4.倒1大匙麻油混合均勻用電風扇吹涼最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 q0 E: e7 `3 H- ~, r. l
5.冬粉吹涼後,依序將蒲瓜,青蔥,蒜末,紅辣椒,蝦米加入bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, C, n2 S. s4 w7 E2 d
6.再將所有調味料倒入混合均勻
7.放冰箱20分鐘即可☆夜玥論壇×§/ o- Y" ~* C, H5 }' ]
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補充:
純素食者建議如下
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材料:
蒲瓜300g(約1/2顆),冬粉2把(約80g),薑2-3片,
紅辣椒1支,香菜1小把bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- C" K+ o2 _7 k  B- B( l

調味料:
麻油1大匙(混合冬粉用),醬油1大匙,糖1茶匙,
鹽1/2茶匙,白醋1大匙,白胡椒粉1/4茶匙,

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