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標題: [中菜] 蒲瓜涼拌冬粉 [打印本頁]
作者: aws753    時間: 2013-7-1 12:18     標題: 蒲瓜涼拌冬粉

蒲瓜也稱為瓠瓜，口感清甜肉質細緻，水份多熱量
# h8 p6 V" q. d9 c6 T! u4 A低，是夏季盛產的瓜類蔬菜。一般調理方式多為清
( |) S6 w2 C  q! F7 l! @" |9 p☆夜玥論壇ק炒，其實涼拌生吃是最可口的方式。
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! m; c) ~6 z9 m# K7 Z. L3 Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源，微微酸辣帶著蝦米的鹹香，保證筷子停不下來好5 o0 D# a$ R4 j* n# r$ L3 O
開胃！當做正餐或是餐桌小菜都適合。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 ^! D6 E/ O: `( z: t* R; [

1 V1 Q! L, c9 J- X2 N2 P' C9 g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蒲瓜涼拌冬粉
- {; o! z* _. X. ?( O8 B" s約4-5人份
- n5 D9 g5 d+ @3 m( ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net. c0 m: f6 Q  l# o; e& B
材料:
) n5 v0 a5 H; u" h  K8 [ds-hk.net蒲瓜300g(約1/2顆),冬粉2把(約80g),蝦米10g,蒜瓣3-4個,
6 ~3 A. k3 \4 i) @" G& |紅辣椒1支,青蔥1支,☆夜玥論壇ק! R! }# n% y, Z/ Q. g6 W

4 e/ \  m4 P3 K6 r% Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調味料:
9 X: g% r' z- a8 g+ `9 k1 s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區麻油1大匙(混合冬粉用),魚露1大匙,醬油1/2大匙,糖1茶匙,ds-hk.net+ p4 d2 j9 q# {+ G0 n. O+ v! j9 [: N9 V% c
鹽1/2茶匙,白醋1大匙,白胡椒粉1/4茶匙,
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   蒜瓣切末,紅辣椒切段,青蔥切末,) s: {" c: y+ I: `
2.冬粉泡冷開水10分鐘,用剪刀剪成約5-6cm段狀7 E! d* g/ B: W/ ]' q. b( R4 L
3.煮沸一鍋水,水滾將冬粉放入川燙1分鐘撈起
' a+ g& x, S7 Q+ C/ Z7 cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.倒1大匙麻油混合均勻用電風扇吹涼ds-hk.net6 r% A  e$ q- e7 x+ u1 O
5.冬粉吹涼後,依序將蒲瓜,青蔥,蒜末,紅辣椒,蝦米加入
9 e2 K7 c# f& m* I  [% v! Z/ u# _☆夜玥論壇ק6.再將所有調味料倒入混合均勻% \! K$ E* f1 N
7.放冰箱20分鐘即可
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) w* S* s/ P: {+ @& V4 A% I  T☆夜玥論壇ק補充:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, {( e0 K0 _9 g, ]
純素食者建議如下
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材料:
7 z) B) |9 o. n( L4 K8 H9 l0 x☆夜玥論壇ק蒲瓜300g(約1/2顆),冬粉2把(約80g),薑2-3片,
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3 w( l0 ^! ~0 d' J# Wds-hk.net調味料:
9 N+ [+ A7 V9 h麻油1大匙(混合冬粉用),醬油1大匙,糖1茶匙,
7 b! Z; M% @. C, z. Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽1/2茶匙,白醋1大匙,白胡椒粉1/4茶匙,



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