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標題: [中菜] 蒲瓜涼拌冬粉 [打印本頁]

作者: aws753 時間: 2013-7-1 12:18 標題: 蒲瓜涼拌冬粉

蒲瓜也稱為瓠瓜，口感清甜肉質細緻，水份多熱量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 Q) f5 K- r. }. _7 V
低，是夏季盛產的瓜類蔬菜。一般調理方式多為清bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ @0 }* w, I; i4 F5 H) w# S
炒，其實涼拌生吃是最可口的方式。
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冬粉泡水再稍微川燙軟化，與蒲瓜及辛香材料拌勻最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 a8 c0 v3 ]+ K' p* p0 o
，微微酸辣帶著蝦米的鹹香，保證筷子停不下來好
開胃！當做正餐或是餐桌小菜都適合。☆夜玥論壇×§! h- d* T* N2 U  }( q, G: P
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蒲瓜涼拌冬粉最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 R# b# t6 ^6 N# K4 m( I
約4-5人份最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. H  b4 w* G( ?: o

材料:
蒲瓜300g(約1/2顆),冬粉2把(約80g),蝦米10g,蒜瓣3-4個,最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 Z# G8 \3 Q  |* N# r. C4 t# k! T- |
紅辣椒1支,青蔥1支,6 I) X' n. H" W5 T! ~7 T. w7 N. W/ U
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調味料:
麻油1大匙(混合冬粉用),魚露1大匙,醬油1/2大匙,糖1茶匙,
鹽1/2茶匙,白醋1大匙,白胡椒粉1/4茶匙,最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 Z! t4 _2 w* Y& m, H: P# X% g+ }

步驟:ds-hk.net/ ?/ ^; w/ i+ @* }2 X$ W9 x
1.蒲瓜去皮切成細條,蝦米用冷開水沖洗一下切碎,☆夜玥論壇×§' t; A0 m! d* ]' K
蒜瓣切末,紅辣椒切段,青蔥切末,☆夜玥論壇×§' Z! K9 a! f- c" D) J9 j! a) B% W1 u
2.冬粉泡冷開水10分鐘,用剪刀剪成約5-6cm段狀
3.煮沸一鍋水,水滾將冬粉放入川燙1分鐘撈起
4.倒1大匙麻油混合均勻用電風扇吹涼
5.冬粉吹涼後,依序將蒲瓜,青蔥,蒜末,紅辣椒,蝦米加入
6.再將所有調味料倒入混合均勻ds-hk.net1 i9 {& b  V5 ?! e$ g
7.放冰箱20分鐘即可最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) @. c6 r( l, \1 w$ e
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補充:& h% [. ^& s: t# N* e
純素食者建議如下

材料:
蒲瓜300g(約1/2顆),冬粉2把(約80g),薑2-3片,
紅辣椒1支,香菜1小把bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 `; ]! \5 m- T' {8 I; f
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調味料:
麻油1大匙(混合冬粉用),醬油1大匙,糖1茶匙,最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  f- B: ?0 b/ j7 W
鹽1/2茶匙,白醋1大匙,白胡椒粉1/4茶匙,

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