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標題: [中菜] 蒲瓜涼拌冬粉 [打印本頁]
作者: aws753    時間: 2013-7-1 12:18     標題: 蒲瓜涼拌冬粉

蒲瓜也稱為瓠瓜，口感清甜肉質細緻，水份多熱量4 r! G8 C0 {! C- H! B( r% G  l2 \; t
低，是夏季盛產的瓜類蔬菜。一般調理方式多為清
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冬粉泡水再稍微川燙軟化，與蒲瓜及辛香材料拌勻bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ O; p# [: N5 J) A" @
，微微酸辣帶著蝦米的鹹香，保證筷子停不下來好
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蒲瓜涼拌冬粉
9 j! T8 e* I, t0 j+ @約4-5人份
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" T) m$ V9 s( o% p/ a% b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料:☆夜玥論壇ק, S4 ^. o% G/ W+ n3 K
蒲瓜300g(約1/2顆),冬粉2把(約80g),蝦米10g,蒜瓣3-4個,
  E& G: ~; E6 x2 O" E2 }) z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅辣椒1支,青蔥1支,
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調味料:
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8 j. G9 {1 Q; b7 {* @鹽1/2茶匙,白醋1大匙,白胡椒粉1/4茶匙,最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- h" p  Y& l6 S1 g% m4 m% `5 t. C

; Q0 @; |1 t. M7 @5 H& ?  _☆夜玥論壇ק步驟:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! D' B- g. z0 r0 C* J3 F: S7 F
1.蒲瓜去皮切成細條,蝦米用冷開水沖洗一下切碎,
* ?& Q( T9 w. `* g7 A☆夜玥論壇ק   蒜瓣切末,紅辣椒切段,青蔥切末,
1 a0 d3 }& K' r2.冬粉泡冷開水10分鐘,用剪刀剪成約5-6cm段狀最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* V5 h9 v: f7 _
3.煮沸一鍋水,水滾將冬粉放入川燙1分鐘撈起
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5.冬粉吹涼後,依序將蒲瓜,青蔥,蒜末,紅辣椒,蝦米加入最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 H. }8 C" D& s- d+ Q
6.再將所有調味料倒入混合均勻
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純素食者建議如下
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材料:
- j& C# Y- |+ a# q☆夜玥論壇ק蒲瓜300g(約1/2顆),冬粉2把(約80g),薑2-3片,ds-hk.net2 A0 b6 {3 \$ E) p8 D9 t+ @. [
紅辣椒1支,香菜1小把
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麻油1大匙(混合冬粉用),醬油1大匙,糖1茶匙,
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