標題: [小錦囊] 中學生一天減肥餐單(不正統) [打印本頁]

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作者: 07-Ghost    時間: 2013-10-21 21:40     標題: 中學生一天減肥餐單(不正統)

我想大家為我的減肥餐單評一評~>_<
4 X6 r' Y2 w9 k" t6 n2 f7 O( }2 xds-hk.net早：麥方包1.5塊ds-hk.net% e% M3 l, Y4 v4 U+ R: B3 u
午：車厘茄5粒、香蕉1條、奇異果1個、*魚柳(市面急涷魚柳1整長條)、*一些生菜bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! u! d& Q5 v  Z; c
*清蒸
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^普通煮法

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作者: 云仔    時間: 2013-10-21 21:57

果然很不正統bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' P! l0 J; c  R
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中學生，還正在成長階段最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& x% b# x# e2 ~" p/ `9 f
雖然我不相信小時候胖不是胖的說法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 d. o5 `. I$ @& U) D5 E6 K; z+ E& Y
但覺得量一定要夠
# E! G! E# d+ v3 j3 ~重點是要多動bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ A' \% |) m  t: I% K
除非是重到影響健康最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; L& S7 G9 Y  ?2 _& K: T( K
不然多運動，多咀嚼' v- N! J( Z6 B. F$ u
早上吃的好☆夜玥論壇ק* X, [1 }! K- g" h+ @9 K" F9 x
中午吃的飽
0 I2 _. b9 S; Kds-hk.net晚上吃的少最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ X5 U$ _* w5 s6 C  S/ p" Q
應該就夠了
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作者: 07-Ghost    時間: 2013-10-21 22:32

謝謝~我想我中午會吃的很飽><

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作者: 小蟬一隻    時間: 2013-10-22 01:00

應該是
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/ R' J; Y) z2 D2 d4 v☆夜玥論壇ק中午八分飽 [皇后餐]
0 e4 x) q" a9 p8 A' f晚餐六~七分飽 [公主餐]0 f3 z& Y4 l* \4 h& k4 D

" d7 d0 B5 {7 K7 ]! }$ h* Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
# Q  g% k' H* W- C# j& Ods-hk.net均衡營養重要點

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作者: S.D.K    時間: 2014-7-24 12:32

大部分早餐和中餐可以想吃甚麼就吃甚麼，但也不要吃太多最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 }. Q) g! v9 P; R4 U, {! L0 ^
晚餐的話其實不用吃也沒關西
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作者: g1350421    時間: 2014-7-28 16:42

其實在吃飯的時候把青菜用清水燙過
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& ]1 k& a. g( w/ H  Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源再加上一碗白飯
( s9 T6 c3 C0 J$ u☆夜玥論壇ק再吃適量的水果
; ~& V9 ~  e- Y$ s5 B& ]ds-hk.net每天再加上30分鐘左右的運動就好了bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 O4 l5 e/ v; ^( Z6 ^$ T
(可以做一些伸展筋骨的運動，幫助長高)

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作者: 楓玥娃    時間: 2014-8-11 10:23

減肥最好少吃多運動ds-hk.net! I3 Q3 y. R0 y2 R( n+ \& Z
吃的東西清淡些~(不能不吃!!
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作者: sso810304    時間: 2014-9-27 19:20

請問大大最後有瘦下來嗎??bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 w- q$ K+ C# `6 u1 {

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作者: fasterthan    時間: 2014-10-21 14:10

个人意见，我也算是在减着肥，你可以把鸡蛋加进你的早餐吧？面包其实很多人说吃面包的人反而更难瘦下来，我觉得你应该吃麦片更好吧？
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一年了，你瘦了吗？ 其实我觉得，你吃到太少了， 假如你的食量本来就是这样少的还好，假如你一直以来都是吃很多的话，我觉得你可能只会是暂时性的瘦到罢了。。。

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