☆夜玥論壇×§ - Powered by Discuz! Board

標題: [研究趣聞] 記憶力不好恐是甜食吃太多 [打印本頁]

作者: 羽翼之兔 時間: 2013-10-25 22:04 標題: 記憶力不好恐是甜食吃太多

（中央社倫敦24日綜合外電報導）攝取太多甜食可能讓人變得健忘。研究人員表示，維持低血糖對腦部有益。
英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，發表在「神經學」（Neurology）月刊的研究指出，血糖濃度太高較可能造成記憶問題。
141名研究對象都沒有罹患糖尿病、也非糖尿病前期，平均年齡63歲。
研究發現，血糖濃度較低的受試者，記憶測驗成績較高。
至於血糖濃度高的受試者，在聽到15個單字後才過30分鐘，就想不起來。
柏林夏里特醫科大學附設醫院（ChariteUniversity Hospital）的弗洛爾（Agnes Floel）博士說：「研究結果顯示，就算血糖正常的人，要避免老化造成的記憶問題與認知退化，降低血糖可能成為有用的策略。」
阿茲海默症協會（Alzheimer's Society）華爾頓（Clare Walton）說：「我們已知第2型糖尿病是罹患阿茲海默症的風險因子，但這項新研究顯示，較高的血糖濃度可能也會和非糖尿病患者記憶力較差有關。」
華爾頓說：「65歲以上民眾有1/3會罹患失智症，因此投資這項研究至為重要。」（譯者：中央社陳怡君）1021025

所以燿開始戒掉甜食其實我也很少在甜食的我吃酸辣的比較多@@湳到這則嚇到了XD

作者: troilus 時間: 2013-10-25 22:12

戒不掉...

只好用轉移注意力的方法了，讓自己想些別的事或用正餐塞住自己，但...好像會更胖，還是我需要這樣

？

作者: una01 時間: 2013-10-26 00:32

嗚
這樣只能少吃甜點了
最近吃很多難怪都忘東忘西的QAQ

作者: 安提 時間: 2013-10-27 17:53 標題: 回應羽翼之兔第 1 篇文章

不會吧
我的腦沒救了

作者: 羽翼之兔 時間: 2013-10-27 18:39

快趁現在還就快吃ㄧ點補記憶力的補回來阿

作者: FRHH 時間: 2013-10-27 22:26

我吃得很甜耶...不過我記憶力還是不錯...

作者: mizukoi 時間: 2013-10-28 01:01

我只能說...原來我唔係少年痴呆
只係食多左XD

作者: oxox0215zz 時間: 2013-10-28 14:06

吾沒吃很甜阿
但吾的記憶力爛到一個爆發點
快跟老人一樣了
還是小時候吃太多了!!

作者: jane1984020211 時間: 2013-10-28 23:19

我的記憶力是真的不太好，但......真的要我戒掉甜食有很高的困難度，甜食是我的生命啊~

作者: editoe 時間: 2013-11-17 18:14

吃的水果有沒有問題?
血糖濃度不止是甜食題,是高能量食物的問題了

作者: 琌兒 時間: 2013-11-20 21:35

已經嚴重健忘哩...

可是人家戒不掉阿><

作者: lililiw23 時間: 2013-11-28 19:37

我不愛吃甜食
但記憶力差
這是為何?

作者: AUI2365 時間: 2013-12-7 13:13

所以我記憶力很差
是因為甜食了?

但是
沒了甜食會很辛苦的
要給身邊記憶好的人食大量甜的嗎

作者: 蝸牛仔 時間: 2013-12-7 20:38

難怪我記憶力衰退....
原本....
但沒有甜食....
溫習很難捱啊.....

作者: 小小芳 時間: 2013-12-8 16:45

難怪我記憶差.....
不行.....我不能失去甜點呀.....

作者: 花翎醬醬 時間: 2013-12-18 23:25

我是無甜不歡的人耶...要戒掉"有點"(是非常吧?)難

作者: 52020 時間: 2013-12-25 13:19

不是吧！？我好愛吃朱古力的呢！！我戒不掉啦！點算⋯⋯

作者: applepie963 時間: 2014-1-2 21:57

.....沒辦法
戒掉甜點就沒辦法活了XD
甜食是煩悶生活的支柱啊XD

作者: littlekid 時間: 2014-1-4 11:55

神馬！！
糖果什麼的最難戒掉了
很容易不為意就接著食

作者: linuspiper 時間: 2014-1-4 12:26

雖然想記憶力好點可是甜食是我的生命啊怎麼辦～
話說英國的研究調查什麼的不知道信不信得過

總之就很糾結...

作者: linuspiper 時間: 2014-1-4 12:26

雖然想記憶力好點可是甜食是我的生命啊怎麼辦～
話說英國的研究調查什麼的不知道信不信得過

總之就很糾結...

作者: 飄渺渺 時間: 2014-1-5 18:06

噢不~~((晴天霹靂

蛋糕糖果神馬的是我的生命呀~~...orz...

我還年輕~我不想30歲就跟80歲一樣=((
還是乖乖滴少吃好了

作者: 苳苳 時間: 2014-1-7 14:33

過甜的確不太好.現在連吃水果都有甜度問題.不過適度的甜反而可以引發熱量代謝燃燒.(減肥不要不吃東西.反而效果會不好.)
記憶力><生完小孩也會變差呢..真害

作者: Fu桑 時間: 2014-1-7 22:03

每天一定食很多糖!!難怪我現在記憶力慢慢差起來了...要快點戎掉才行~

作者: cat01207 時間: 2015-11-3 16:16

以後要少吃甜食了

作者: 楓影者 時間: 2015-11-15 03:32

夭壽了....
總不能全部都不吃甜食吧
不然我會暴躁的..

作者: 曉小 時間: 2015-11-17 20:02

我很愛吃甜食耶!!戒不掉愛吃甜食!!
但我記憶力好耶!!

作者: xyz2991 時間: 2015-11-23 13:10

還以為我是年紀大了才忘東忘西
結果有可能是因為甜食吃太多啊
嗯要稍微來節制一下了可是好難啊!

作者: Isabana 時間: 2015-11-26 10:52

我只知道我巧克力吃多了痘痘會狂冒...

作者: Anzo 時間: 2015-11-26 14:41

甜食是最佳點心

原來跟記憶力和阿茲海默症也有關係

以後要少吃了

作者: yueh860304 時間: 2015-12-7 12:22

我是甜食重度症患者....
所以....沒救了?

沒救就繼續吃吧XDDD

作者: 星空影 時間: 2015-12-8 16:11

我少吃有一陣子了所以我看了這篇
我決定不吃了

作者: BubblegumHero 時間: 2015-12-8 19:08

糖份當水喝的也是已經沒救了(望天)
可是我記憶力很好啊XDD

作者: 貓玄 時間: 2015-12-8 19:10

甜食如何戒掉啊......
甜食是我的生命啊......
算了，記憶差就差吧!

作者: sao96178 時間: 2015-12-9 19:00

無法戒掉飲料
不過沒關係
反正感覺記憶力還沒開始減退...

作者: 藥陵 時間: 2015-12-10 00:38

這難啊.......
只能儘量克制少吃而已

作者: siuying1031 時間: 2015-12-11 01:50

是嚴重到有糖尿病才會吧？
正常攝取適量的糖份反而有助短暫記憶
所以溫書吃香蕉很不錯
可以提供即時能量(葡萄糖)及消化後所得的能量(澱粉質)
再者，正常人在空腹時，血糖指數都會很相近，一定會保持在正常水平
如果血糖有偏高偏低，已經不正常了吧？
網上資訊不可盡信啊，不然大家背書時都不吃東西
沒有能量腦袋怎會動
個人生物意見⊙ω⊙
而且那個實驗平均年齡63歲是神馬事

[ 本帖最後由 siuying1031 於 2015-12-11 02:03 編輯 ]

作者: applepie963 時間: 2015-12-20 23:16

那完蛋了！
我這輩子記憶力都不會好了XD

作者: 棠糖 時間: 2015-12-28 23:01

不會吧~
難怪我常常忘記東西

作者: Anny 時間: 2016-1-4 19:24

現在吃中藥，中醫生也叫我不要吃甜的…但是真的很難啊啊啊啊啊！吐司的果醬，飲料，糖果～QQ

作者: sherry08168 時間: 2016-4-15 16:51

原來!!
我記性不好都是甜食的錯(並不是

作者: mthoho 時間: 2016-4-17 10:50

戒不掉，最愛食甜品呢
女生是有第二個胃可裝的，嘿嘿嘿嘿

作者: -Ni- 時間: 2016-5-3 01:04

我不太愛吃甜食，
但我記憶力真的不太好。

作者: 夜泠 時間: 2016-5-3 01:28

本來記憶力就不好
看完這則新聞……
是說我覺得我沒那麼噬甜

作者: hokhokcat 時間: 2016-5-22 10:43

很難割捨呀，不過也有研究說糖分會使人加速老化，但真的很好吃呀！

作者: 西雪亞 時間: 2016-5-22 13:33

想說很愛吃甜的東西呢

~
但是我沒有很常吃阿~
可是記憶力卻不是很好呢

作者: panndpannd 時間: 2016-5-22 15:35

本來記憶力就... too late

作者: all1234 時間: 2016-5-25 20:26

喔我超愛吃甜食的怎麼辦啊會不會智商降低啊？？不知道戒不戒的掉欸

作者: miki90061 時間: 2016-5-26 22:17

還好我現在很少在吃甜點了，雖然偶爾還是會吃，可是至少會控制

作者: snow靖 時間: 2016-5-26 22:20

嗚嗚
我一直以為吃甜食有益記憶
不要啦~~~~~~~~~~~~~~

作者: los1042060 時間: 2016-5-29 12:33

真的嗎？
大受打擊阿..我超喜歡吃甜食的诶
如果心情不好，只要吃甜食，就可以恢復心情诶
所以，如果下次有人說記憶力不好，我可以說是因為甜食吃太多嗎(被拍飛...

作者: 朔泱 時間: 2016-6-7 18:58

我超愛吃甜食的…
所以我現在還需要狂吃銀杏囉…

作者: hbo206961 時間: 2021-7-31 00:12

很奇怪
好吃的東西都對身體不好

作者: 四葉 時間: 2021-11-9 17:41

不可諱言
吃甜食真的會比較開心
但是身體健康不開心
就像現在流行減醣
可是我就是超愛澱粉類呀
不管是減醣還是減糖都不喜歡
可是年紀到了
就是沒辦法像10幾歲那時肆無忌憚地吃了

作者: sandy851 時間: 2021-12-27 10:37

記憶力不好恐是甜食吃太多
這個還真聽說過..
但是本身真的很愛甜食.
不過隨著年齡的增長..
感覺不哪麼喜甜了...
就連平常的吃食都越來越淡了...

作者: Sn0w. 時間: 2022-2-19 20:00

戒不掉吃甜點！
看來我要遠離珍珠奶茶、甜品、蛋糕還有零食糖果

作者: 玥零 時間: 2022-4-29 00:28

哪少吃甜食記憶力還是不好的人怎麼辦?

作者: fliniy 時間: 2022-6-10 20:42

是真的嗎？
那我是不是沒救了
我很喜歡吃甜的

作者: applepie963 時間: 2022-8-30 19:25

沒辦法不吃甜食耶~
甜食是生活的慰藉,戒不掉

作者: a20222 時間: 2023-5-5 01:36

我有一箱零食甜點，隨時補充，難得這就是我記憶力不好的主要原因？

歡迎光臨 ☆夜玥論壇×§ (http://ds-hk.net/)