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標題: [甜品] 燕麥奶布丁豆腐 [打印本頁]
作者: 闇黑帝王    時間: 2014-7-5 20:50     標題: 燕麥奶布丁豆腐

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食材 （4 人份）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- y+ w1 Z$ d* D+ o( i3 E1 h* h
材料☆夜玥論壇ק, R7 W5 W/ x2 ], g
燕麥高纖無糖鮮豆漿c400c
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; L; o5 A& D2 a9 R; Mds-hk.net覆盆子果醬酌量☆夜玥論壇ק, Y- M9 s6 q5 M+ W2 g* R% C
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作法
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我自己本身就不嗜甜，所以燕麥高纖無糖鮮豆漿超對味，, r1 t. A3 L8 |/ R# W9 j3 W' {
口感自然，豆香濃郁，不管直接喝或運用搭配做料理都十分方便喔。
+ |) u: K+ C# f, ?% ]# P# [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源而且除了兼顧營養，它還有豐富膳食纖維，這也是現代人最需要的。 先準備好所需材料.....是不是超簡單。 我自己本身就不嗜甜，所以燕麥高纖無糖鮮豆漿超對味， 口感自然，豆香濃郁，不管直接喝或運用搭配做料理都十分方便喔。 而且除了兼顧營養，它還有豐富膳食纖維，這也是現代人最需要的。
9 L; I; j) m. `1 B4 U2 準備一適合湯鍋，倒入燕麥高纖無糖鮮豆漿略為加熱，
4 M8 w$ l1 q8 J- d☆夜玥論壇ק然後再添入寒天粉拌勻 準備一適合湯鍋，倒入燕麥高纖無糖鮮豆漿略為加熱， 然後再添入寒天粉拌勻% D: N: e( S* h( K5 q% ~
3 步驟2煮沸後改以小火再煮約1分鐘，讓寒天粉確實溶解 步驟2煮沸後改以小火再煮約1分鐘，讓寒天粉確實溶解ds-hk.net( Y; X8 ]2 l  Y; H, I
4 完成略為冷卻再倒入適合容器中，表面如有小浮泡，可用紙巾去除 完成略為冷卻再倒入適合容器中，表面如有小浮泡，可用紙巾去除; O- M1 U$ r* P7 V' e
5 室溫涼透後，覆蓋上保鮮膜，放冷藏1~2小時即可 室溫涼透後，覆蓋上保鮮膜，放冷藏1~2小時即可8 _9 _0 c/ x, ]; K0 W* E
6 取出倒扣，加上酌量覆盆子果醬，就完成可口又兼具養身的甜點囉。 取出倒扣，加上酌量覆盆子果醬，就完成可口又兼具養身的甜點囉。
0 O' f4 k& ^" d0 ~5 C. e☆夜玥論壇ק7 今天做為甜品所以搭配上酸甜覆盆子果醬，
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5 d3 n% L! u; \" S: Z# j6 ?還吃得到自然豆香喔~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 R1 z* S4 s2 J& C
大家也可依喜好做變化，如蜂蜜/焦糖醬/或任何喜歡果醬....等
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8 "光泉燕麥高纖無糖鮮豆漿"
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& ]' j, U! g3 q/ j* D2 T' A除了含有胺基酸和不飽和脂肪酸，更添加燕麥與菊苣纖維，含豐富膳食纖維，
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準備容易，做法也超簡單。 ds-hk.net/ {( Q) \( y3 N  Q2 e, k+ o
可以輕鬆快速做成布丁豆腐
2 ~' p  R: ~0 G☆夜玥論壇ק(口感介於布丁與豆腐之間) bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 z  t. d8 }3 l  l
不但具飽足感，而且是健康養身的好選擇，
) S* P5 Y& a( K! W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區因為不含糖也沒再添加甜份，
2 O  l0 d1 [: \; V7 G" U) N( _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區所以成品也十分方便再做變化，
( h: L4 Q# N5 t1 Kds-hk.net鹹鹹吃可做爽口涼拌料理，
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甚至想改善便秘，吃這個就對了。 ◕‿◕最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 r7 M/ W, C! |) G6 S2 O1 Q* y

8 J; g: B1 ]1 ]7 b+ fds-hk.net[ 本帖最後由 闇黑帝王 於 2014-7-5 20:51 編輯 ]
作者: 旋月天    時間: 2014-10-23 22:51

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