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標題: [分享] 教你如何消除小腿肌肉 [打印本頁]

作者: ceci~敏 時間: 2007-6-26 16:06 標題: 教你如何消除小腿肌肉

小腿上的肌肉對某些人來說的確是個困擾，要消除的方法就是不去運動小腿的肌肉。
但是不可能要妳不跑、不跳、不走路，所以建議妳不管做任何運動，運動完後一定要做可以伸展到小腿肌肉的運動，要感覺到後小腿的肌肉有拉扯到的感覺，持之以恆就能夠瘦小腿肌肉了，另外，平常運動避免跑樓梯或者是騎腳踏車等會運動到小腿的運動。

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