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標題: 糖尿病患安心吃！9料理滋陰補脾腎 [打印本頁]

作者: 藍晶 時間: 2014-10-5 23:11 標題: 糖尿病患安心吃！9料理滋陰補脾腎

糖尿病患常有這樣的困擾，因擔心血糖上升，這也不能吃，想解決口腹之慾，又擔心症狀惡化，糖尿病患究竟該如何吃才對呢？中醫師表示，導致糖尿病發生的原因與肺、脾、腎三臟虧虛為主。為改善症狀、吃的安心，不妨選擇有助清熱生津、益氣養陰的山藥、地瓜、苦瓜等食材一同入菜。☆夜玥論壇×§9 {% Z- a4 \4 W/ }& s) d; E/ v1 a
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中山醫學大學附設醫院中醫師許世源表示，「糖尿病」的典型症狀為「三多一少」，即多飲、多尿、多食，與體重減少。在中醫學稱為「消渴」，以肺、脾、腎三臟虧虛為主，認為氣陰虧虛、燥熱內盛，調補的方法以清熱生津、益氣養陰為原則。
降血糖這樣吃！黃耆、菠菜滋味好最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- Y3 @% y% o7 M  K
根據臨床觀察和研究顯示，人參、黃耆、枸杞、黃精、麥門冬、石斛、葛根、天花粉、生石膏、知母等藥材有降血糖的作用；而許多食品對糖尿病則有很好的保健作用，如燕麥、小麥、糯米、山藥、薏苡仁、芡實、芋頭、豆類、豆製品、銀耳、黑木耳、竹筍、蘑菇、菠菜、白菜、韭菜、芹菜、洋蔥、胡蘿蔔、茭白筍、南瓜、苦瓜、冬瓜、豌豆秧、甘薯葉、紫菜、海帶、山楂、黃鱔等可經常食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* z8 i9 E; \3 _2 f. v
其中山藥健脾補腎，芋頭開胃通腸，地瓜生津止渴、通便，苦瓜可以降血糖，南瓜促進人體胰島素的分泌，黃鱔魚中含特有的「黃鱔魚素」，可降低血糖和恢復調節血糖的生理機能。許世源中醫師提供9道簡單的食療方法供大家參考：
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9道糖尿病患　中醫保健料理大公開bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ A/ i# O; S- K2 `$ ^
【參杞茶】：
材料：紅參片1錢、枸杞3錢。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  G; ~( p5 c1 Z6 }. g7 m2 z) x
作法：
1.將紅參片、枸杞放入蓋杯中，以沸水沖泡，加蓋悶15分鐘，代替茶飲。
2.至水淡無味，可將紅參片嚼食。# K. b* _1 `( l1 r$ p$ ~
【菠菜根小米飲】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) n, I' c( ~4 Q. T
材料：菠菜根60公克、小米30公克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 q* E% S. c7 Z, b2 F
作法：4 K6 L  t$ P; Q: T
1.將菠菜根洗淨切片。
2.與小米共煮，分二次食用。3 A" R! A4 X+ v/ P0 S7 n
【黃精粥】：
材料：黃精3錢、百合10公克、粳米50公克。☆夜玥論壇×§- `! ?& d5 [6 M; M- d) I' `% v
作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& `4 p5 L! {. o! {* b. ~, W+ d, e
將黃精、百合與米，煮粥食用。
【黃鱔粥】：
材料：黃鱔魚50公克、粳米50公克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ M3 ~  F. L* A$ I! \/ H& \( g
作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. F4 A7 j( N  L8 T; N( J
將黃鱔魚、粳米放入鍋中，加水適量，熬成稀粥。ds-hk.net1 c3 e, y9 ~$ Y9 n2 x5 X# @! T/ q. T
【山藥薏米粥】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 L% W5 {6 p% l: k* J! X) M8 j/ N
材料：山藥60公克、薏苡仁30公克。
作法：ds-hk.net" J" z; |$ p; b7 x
將山藥、薏苡仁研細末，煮粥食用。

【涼拌苦瓜】：
材料：苦瓜150公克。☆夜玥論壇×§' U9 c7 W. l7 g
作法：
1.苦瓜洗淨，切成小片，加鹽少許拌勻。
2.五分鐘後，用清水洗過，隨個人口味酌加鹽、味精、醋、香油等，拌勻即成。
【黃耆南瓜湯】：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) W6 `' \; [, ?6 s( u9 j
材料：黃耆8錢、南瓜200公克。ds-hk.net! ^7 n3 d6 D& D/ a: p7 K! z
作法：
1.黃耆用紗布包，與南瓜同煮熟。: L- _5 q- s: v  g3 A  c
2.加少許調味，喝湯，吃瓜。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 r3 I* ]9 L3 V4 J1 P) I. j
【健脾降糖粥】：
材料：豬胰1具、薏苡仁60公克。
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1.先將豬胰洗淨，煮湯。
2.加入薏苡仁煮粥。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 v& }5 @4 O' L, W! {7 z! Z
【蕎麥餅】：  p+ d, W& t. p. S4 \- |8 N
材料：蕎麥300公克、糯米粉150公克、葛根50公克、橘皮5公克、砂仁3公克、烏梅5公克。
作法：
1.先將蕎麥、葛根打成細粉備用。☆夜玥論壇×§3 ?# n3 L  P/ h: n3 ]
2.將橘皮、砂仁、烏梅用水五百毫升，煎煮20分鐘，過濾，取濃縮汁。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 W3 B# B/ {5 v* y# C1 @: f
3.將蕎麥粉、葛根粉、糯米粉，連同濃縮汁和成麵糰，做成小餅，放入鍋中蒸熟，即可食用。

總覺得自己以後一定會得先學起來放好了

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