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標題: [其他知識] 放屁原因 [打印本頁]

作者: z_zh 時間: 2015-1-3 09:20 標題: 放屁原因

其實「屁」是日常中常見的，人們進食時會將氣體吞入消化道，而腸道中的食物也會因發酵產生氣體，進而排出體外。不過有時胃脹氣，都會導致人頻繁放屁和打嗝。專家剖析了腸胃脹氣的常見原因：

1. 吃飯時喝水
吃飯或喝水時會吞下空氣，若吃飯與喝水同時進行，就會導致空氣在胃腸中聚集。此外，吃飯速度太快也會吞進過多空氣。所以吃飯時應細嚼慢咽，至少花20分鐘吃完，吃飯時要避免站立、走路和看電視，因為這些動作都容易引起飯後排氣。

2. 鍛煉強度過大
激烈運動的過程中，會過度換氣，導致過度產氣、排氣，但它對人體健康無害。

3. 吃太多豆
豆中含有一種叫水蘇鹼（stachiose）的糖，而人類是無法適當消化這種物質的，所以當我們腸內的細菌試圖分解它時，就會產生大量氣體，令人放屁。

4. 緊張焦慮
壓力大時會有腸胃病。此外，壓力和焦慮會讓人在沒意識地吞進大量空氣。有人又會唉聲嘆氣或呼吸急促，這些都會擾亂胃功能正常運行。

5. 喝凍飲料
冷飲含有的碳酸氣體進入胃部後，會因和體溫存在差異而膨脹，因此，從冰箱裡拿出冷飲後放一段時間再喝。

6. 吃反復加熱的食物
反復加熱面食、米飯和薯仔等食物，容易破壞其中的分子結構，形成難以消化的澱粉，導致腸胃脹氣。

所以有人放屁要體諒~及馬上走開

作者: jeremyy 時間: 2015-1-3 09:32

哈… 哈… 哈

哪放屁都可以接受，但在電梯裡、車裡… 好像…

作者: 綠亦 時間: 2015-1-3 09:36

沒想到~~原來是這樣啊((點頭

作者: kit3emily 時間: 2015-1-3 11:22

原來如此
其實如果放屁不是在比較封閉的地方發生
也沒有甚麼大不了

作者: 肥大 時間: 2015-1-4 00:46 標題: 吃太多肉了

可以的話最好不要憋

既然要排出的東西

就一定有排出的道理

定時排便很重要

便便積在肚子裡

就會想放屁呀

作者: 胃仔 時間: 2015-1-4 08:37

放屁沒關係不臭就ok啦

作者: z_zh 時間: 2015-1-4 09:58

引用:

原帖由 jeremyy 於 2015-1-3 09:32 發表
哈… 哈… 哈
哪放屁都可以接受，但在電梯裡、車裡… 好像…

我試過在電梯內有人放毒氣~感覺呼吸不到呢

作者: z_zh 時間: 2015-1-4 10:00 標題: 回應 waiwai145 第 6 篇文章

我也覺得~尤其在密閉空間

作者: z_zh 時間: 2015-1-4 10:01 標題: 回應肥大第 5 篇文章

難道那次在電梯內那會人兄的毒氣是……

作者: 胃仔 時間: 2015-1-4 13:41

其實多吃點水果就不會有臭屁的
臭屁都是腸胃不好肉類吃太多...

作者: wish576 時間: 2015-1-4 21:56

但是一整天想放屁的時候就悲劇了!真對不起坐在後面的仁兄

作者: 胃仔 時間: 2015-1-5 08:13

多吃點水果腸道健康後面的仁兄就不會怨恨你啦！

作者: z_zh 時間: 2015-1-5 08:49

再不然去洗手間解決~不過忍不到就

作者: jeremyy 時間: 2015-1-5 16:11

引用:

原帖由 z_zh 於 2015-1-5 08:49 AM 發表
再不然去洗手間解決~不過忍不到就

嫁禍給離自己最近的人

作者: z_zh 時間: 2015-1-6 09:21 標題: 回應 jeremyy 第 14 篇文章

不愧小J 好主意

作者: cat01207 時間: 2015-11-3 18:52

吃飯時少講話也可以避免吃進空氣~

作者: genge 時間: 2018-6-5 09:17

不要憋住屁比較好

作者: zona 時間: 2018-6-5 20:09

食物和吃飯的習慣都是造成放屁的因素
多吃蔬果才能保護腸道健康

作者: 冰池 時間: 2018-8-30 21:34

如果屁忍到最後沒有想放出來，那就是利用擴散作用然後透過呼吸排出了 (沒記錯的話)

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