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標題: [小食] [ 小想推介 ] 辣椒蒜蓉八爪魚〔已檢〕 [打印本頁]

作者: 想 時間: 2007-7-9 20:19 標題: [ 小想推介 ] 辣椒蒜蓉八爪魚〔已檢〕

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辣椒蒜蓉八爪魚

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材料:
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紅辣椒    2隻
八爪魚仔 160克

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八爪魚醃料﹕
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橄欖油    2茶匙 & k5 A1 l6 B/ S) J$ M1 w
檸檬汁    1/3杯
蒜蓉    6粒
白酒    1湯匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 M4 Q3 q4 J# y! y) x1 K
鹽    1/3茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ [8 \( f) }. }! g. T
胡椒粉    少許☆夜玥論壇×§9 X, u+ e1 z9 N* \, c" q4 T* k
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做法:

1. 紅辣椒切小粒。
2. 將所有材料加入醃料，放入雪櫃醃最少3小時。
3. 預熱焗爐至180oC。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 t3 _1 K+ T, R- v0 N4 L
4. 將已醃八爪魚仔放入焗爐焗15-20分鐘，即可享用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( K+ M/ e$ H( X* e1 `

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利用新鮮的天然食物作為調味料，不但色香味俱全，蒜蓉更含蒜素，有抗癌幫助。
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[ 本帖最後由十小海乂於 2012-10-9 20:44 編輯 ]

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