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標題: [詢問] 有人有夢魘過嗎? 有什麼方式可以脫離夢中回現實 [打印本頁]

作者: Anystar 時間: 2019-11-27 13:45 標題: 有人有夢魘過嗎? 有什麼方式可以脫離夢中回現實

昨晚一直在夢魘中
在夢中有一堆奇怪的生物在咬著我
早上五點就被自己的聲音嚇到
在夢中掙扎叫救命我是舉著手叫著救命的樣子醒來的
平常做夢是不會說出來的我很確定早上是叫著 "救我" 醒來的
醒來後雙手還感覺的到被咬的疼痛
睡下後又馬上陷入夢魘中
有種呼吸不過來的感覺
曾經有試過念佛號念經都沒什麼用
有點擔心哪天就這麼在睡夢中消逝....

作者: 灑鹽白煮蛋 時間: 2019-11-27 18:21

最近壓力太大，就放輕鬆，該吃吃該睡睡
忘記什麼鬼夢，也別唸什麼經
睡前看有趣的影片、漫畫之類就行了

作者: Anystar 時間: 2019-11-27 18:31 標題: 回應灑鹽白煮蛋第 2 篇文章

謝謝你的關心~~好感動有人回覆我了~~~

你以前有一樣的經驗嗎?
還是只有我這麼頻繁的作惡夢醒不來的感覺很恐怖

作者: 秋蟬 時間: 2019-11-28 23:13

小時候有類似的情況
連續夢被怪物追
後來不知道從哪裡聽來的方法(類哈利波特對付幻形怪的方法)
睡前把惡夢中的怪物想一個好笑或不可怕的造型
或試想一個怪物被打敗,趕走的情境
久了這些想法就深固腦海中
也就不太怕了

作者: 絕離 時間: 2019-11-29 00:15

我是有夢過被追。
然而我有特殊能力轉移陣地（別笑我認真的）
我很想跑的時候夢境就倒退到安全的地方，接著繼續被追……
（這個玩過超多次，然後再追再轉直到醒過來）
另一個只遇過一次的恐怖夢境我被嚇到然後想著把對方撕裂就好了。
我還夢過做很不安全的雲霄飛車掉下來，
一路夢到頭撞到地上為止。
那一瞬間想說好哦原來就這樣啊……然後就醒了。
所以在夢中死掉不一定現實會跟著有同樣下場。
當然還是不要夢到死亡比較好。
最近夢到一次有印象的是公車要出事情（遇到大戰）而且我知道還阻止不了
然後說服同車人下車未果只能要求換個地方停等大戰結束，
我自己下車跑去看海，不想回去還有人來找我，
整個公車（其實到一半就變汽車）都不見了。
我覺得自己一點都不想知道後面。

作者: 絕離 時間: 2019-11-29 00:30

補充一下。
我覺得我的可行做法是夢裡相信自己有力量處理，
但我不是很能確定在夢裡信念夠不夠貫徹。
真的很怕試試看金剛經。（如果你覺得要念啦……）
凡所有相皆是虛妄。
背熟到夠信，能夠說服自己看見的都是假象。
因為夢是一個會把很多東西認為是真的的地方（？）
我就常在夢裡買書或圖書館逛一圈……

作者: 赤煋 時間: 2019-11-29 02:57

我每次作怪夢
最後都夢到廁所醒來趕快跑廁所

之前看實況有個觀眾說他以前常常被鬼壓床
後來覺醒性癖(突然覺得很興奮) 想要上壓他的反壓就沒被壓過了搞得他很失望

作者: Anystar 時間: 2019-11-29 16:32

引用:

原帖由秋蟬於 2019-11-28 23:13 發表
小時候有類似的情況
連續夢被怪物追
後來不知道從哪裡聽來的方法(類哈利波特對付幻形怪的方法)
睡前把惡夢中的怪物想一個好笑或不可怕的造型
或試想一個怪物被打敗,趕走的情境
久了這些想法就深固腦海中
也就 ...

好久沒遇到妳了 ~~記得好像有聊天過 XDDD
對你的ID 有印象
哈利波特的想法很棒但是..完全不知道自己遇到的是什麼怪物
只有恐懼根壓迫感
這麼說來我遇上的是催狂魔(?)
或許睡前不要看BE的小說比較好 XD

作者: Anystar 時間: 2019-11-29 16:39

引用:

原帖由絕離於 2019-11-29 00:15 發表
我是有夢過被追。
然而我有特殊能力轉移陣地（別笑我認真的）
我很想跑的時候夢境就倒退到安全的地方，接著繼續被追……
（這個玩過超多次，然後再追再轉直到醒過來）

你好啊~絕離
看了你的回覆覺得跟我很像耶 XDD
我是常常做夢的人夢醒了仍然覺得真實甚至記得夢境
但是我沒有你厲害可以逃離已羨慕
我常常被夢境困住想要逃脫但是有點困難
只有幾次有成功過我也有夢過從高樓往下跳然後快速飛過的畫面感覺自己飛了起來滿恐怖的說

至於念經我有念過般若波羅蜜多心經有幾次滿有效的
或許真正起作用的是我自己的安心感或是意志力吧

作者: Anystar 時間: 2019-11-29 16:44

引用:

原帖由赤煋於 2019-11-29 02:57 發表

之前看實況有個觀眾說他以前常常被鬼壓床
後來覺醒性癖(突然覺得很興奮) 想要上壓他的反壓就沒被壓過了搞得他很失望

你好啊~赤煋
看到這句突然覺得很想笑XDDDD
想反壓反壓+1 不過沒有成功阿

對方太強大？

ＰＳ建議睡前上廁所後不要在喝水，應該就不會夢到想上廁所了

作者: mumuowo 時間: 2019-11-29 23:32

某段時間壓力大時特別容易做惡夢XD
還常常驚醒想說再睡回去應該還好
結果睡回去又接著夢下去或是換下個惡夢qwq
但是夢中的自己沒辦法感受到是在做夢太真實了

作者: Anystar 時間: 2019-11-30 18:21 標題: 回應 mumuowo 第 11 篇文章

做夢真實真的很討厭阿~~~
不過噩夢跟夢魘還是有一點區別的
噩夢是精神上的是作夢的內容
夢魘是身體上的會有呼吸不順心悸流汗壓迫 ...等等
我曾經在高中時期常常兩個都有 ... 超痛苦
並不是做惡夢起來只是覺得恐怖而是全身都很不舒服
不過不管是哪一種都很痛苦 ....

作者: Anystar 時間: 2019-12-13 22:28

昨天又夢魘了．．．半夜起來一次　
很像作夢又不像做夢
夢到自己在自己房間睡覺？？？　＝　＝　
不知為何有電風扇一直吹重點是我房間沒有電風扇
我閉著眼睛卻看到有電風扇
然後手裡莫名其妙握著一支筆 = =
是很真實的碰到了
醒來卻不見了...
昨天有睡跟沒睡一樣

作者: hhcyh 時間: 2019-12-14 15:48

睡前盡量放輕鬆吧
像是熱敷眼睛或是點個香氛助眠
可能會好些

作者: Anystar 時間: 2019-12-15 18:24

引用:

原帖由 hhcyh 於 2019-12-14 15:48 發表
睡前盡量放輕鬆吧
像是熱敷眼睛或是點個香氛助眠
可能會好些

熱敷眼睛聽起來很不錯!!
今天晚上來試試
感謝建議～^^

作者: 公孫凌 時間: 2020-2-12 16:55

我以前做的惡夢基本上大同小異，我在夢裡是有意識到我是在做夢，但我就是出不去，這時候我就會從高處往下跳，這時候我就醒來了，我覺得還挺有用的，雖然這方法有點難受，不過前提是夢裡一定要有可以讓你往下跳的地方

還有一種我現在回想起來還是覺得很恐怖的惡夢，這惡夢我真的不想再做第二次...因為我找不到方法醒來...

那是幾個月前了，我在外地實習，一個人住，那時候我已經因為實習身體狀況變得很不好了，那天我是請假在家的，白天我在補眠的時候夢到我在一間陌生的臥室，房間很昏暗，但恐怖的是我看的很清楚房間的擺設，我躺在床上，突然我的左耳有一個很飄渺的歌聲，是一個小女孩唱的，她就貼在我的左耳邊唱，語言很晦澀，不是東南亞那邊的語言，更詭異的是我是躺著的，但我卻可以看到那個小女孩穿著紅衣服坐在我左耳邊，床尾有一個沙發上，上面坐著看不清面容的七個男人

最讓我毛骨悚然的是，我是半夢半醒的，現實裡我害怕的把被子往上拉蓋住頭，我的房間是亮的，然而我卻還在做夢

我在夢裡，但我卻感覺的到我現實裡做了什麼...

我是一個驚醒我才出了這個夢境，醒來後我的耳邊一直回放著紅衣小女孩的飄渺的歌聲，我最後怕得直接打給我爸

我到現在還是不知道我是怎麼驚醒的

作者: Anystar 時間: 2020-3-3 17:54 標題: 回應公孫凌第 16 篇文章

往下跳..以前有試過一開始有效
但是之後發現在夢中還是醒不起來
倒是自由落體的感覺很清晰 = =

紅衣小女孩想到電影了 ...心理毛毛的
幸好醒了

作者: 公孫凌 時間: 2020-3-22 17:10 標題: 回應 Anystar 第 17 篇文章

我每次往下跳都很有效，就是感覺不太好，但往樂觀的方面想，就當體驗高空彈跳了，也就是蹦級

其實現在想一想，只要夢境不是太過的恐怖，那就好好的當個旁觀者或者體驗一下絕對不可能會有的人生，反正時間到了自然就會醒來了（自我安慰的想法，有時候這麼一想也就不會再害怕了）

作者: 害羞小毛球 時間: 2020-3-22 17:14

我曾經每天晚上都做惡夢醒過來過
要從惡夢回到現實的方法就是，不要睡覺

作者: Anystar 時間: 2020-3-22 20:40

引用:

原帖由 害羞小毛球 於 2020-3-22 17:14 發表
我曾經每天晚上都做惡夢醒過來過
要從惡夢回到現實的方法就是，不要睡覺

這樣好嗎？你的身體會不好吧．．．
我也曾經讓自己不要睡
最後都還是會累到睡著

作者: Anystar 時間: 2020-3-22 20:44

引用:

原帖由 公孫凌 於 2020-3-22 17:10 發表
我每次往下跳都很有效，就是感覺不太好，但往樂觀的方面想，就當體驗高空彈跳了，也就是蹦級

其實現在想一想，只要夢境不是太過的恐怖，那就好好的當個旁觀者或者體驗一下絕對不可能會有的人生，反正時間到了自然 ...

哈哈
可能我自己比較會嚇自己
曾經有過一次真的有身體被搶走的映象
太恐怖了醒來後全身虛弱
感覺自己的靈魂被撞出去了說 = =

作者: 胖成橘貓 時間: 2020-4-16 21:51

去收驚看看吧

作者: inere50530 時間: 2020-4-18 02:01

以前有一段時間連續做好幾天惡夢
去家裡的觀世音那裡拿一個供在前面的東西墊在枕頭下
就沒有繼續了
不知道是佛的力量還是心理暗示

偶爾做惡夢醒來，玩手機放鬆一下再睡就沒事了
有一次嚇醒翻個身就繼續睡
那個惡夢竟然接續劇情再做一次……然後又嚇醒一次

有時候睡眠不足或壓力太大會鬼壓床
和鬼沒什麼關係，就是單純的睡眠癱瘓
掙扎的話會很痛……但是半夢半醒間不常出現幻覺
可能每個人症狀不太一樣
第一次很驚恐，但是第十次的時候已經習以為常了

結論：早睡早起，適度休息

作者: Anystar 時間: 2020-4-18 14:43 標題: 回應 inere50530 第 23 篇文章

真的 ...幾次過後就習慣了
但是當下還是很不舒服阿~~~

有時候真的是壓力或是太累
但是我國中的時候明明就沒什麼壓力 = =
那時候還滿怕的
現在就....偶爾怕一下然後覺得太累就直接睡死

作者: 風羽 時間: 2020-8-1 21:09

最近是否有腦洞大開過？
可以上yt看老高的裂腦手術這部影片
有講解
加上你處於半夢半醒之間，會有這種感覺
很正常

作者: nancylamovo 時間: 2020-8-4 11:22

我是會很想要醒來醒來,然後就醒了2333

作者: 染化※塞壬 時間: 2020-8-4 13:44

比較焗的時候都會有惡夢⋯⋯
通常都係再焗點就焗醒⋯再唔係就係被吵醒，想去廁所就醒
很快就脫離夢境

作者: 胖成橘貓 時間: 2020-8-5 22:00

憋氣，簡單有效

作者: 透扇 時間: 2020-8-15 22:10

我經常夢到自己的奇幻旅程，有時有鬼有時是人，有時是預知夢有時是類似平行世界的狀態，這類的夢有些以前真的很困擾，但後來認識玄學後就開始接受，覺得即使不是好夢也沒關係，會沒事的

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