[中式料理] 紅燒地瓜

[中式料理] 紅燒地瓜
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菜名：紅燒地瓜ds-hk.net1 h$ R! o1 ]8 q5 M3 A
材料：☆夜玥論壇ק  C& T+ Z. H3 }1 f  ^1 e
地瓜700公克、炒香白芝麻少許
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調味料：
9 v# A3 ?( d+ j' n3 G水2杯、醬油3大匙、糖4大匙、葡萄籽油適量# t4 r$ Q( F" C" g6 ]7 o+ S5 f
備註：1大匙=15 c.c.、1小匙=5 c.c.、1杯=200 c.c.最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* f( g3 p: V$ n9 v3 O
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做法：
, r6 T, }/ w5 t* f/ b! ?8 Ods-hk.net1. 地瓜洗淨，切成圓形塊狀，泡水約10分鐘，撈起擦乾水分，入油鍋炸熟後撈起。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- j0 J' N& t; t7 u" O+ i
2. 鍋中放水、醬油、糖煮開後，倒入炸好的地瓜塊，煮至湯汁收乾，盛入盤中，灑上白芝麻即可食用。
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悄悄話：
& L9 f- g3 C( ?$ {6 j$ E1. 地瓜的纖維質豐富可預防便祕。ds-hk.net. p  t; W/ F! _( m7 c; @
2. 地瓜有各式各樣的吃法，多放點鹽，可以當菜；多放點糖，可以當零食，而若用「糖」加「醬油」來紅燒，吃吃看，更是別有一番滋味喔！