標題:
[世界知味]
白飯魚粟米粒煎蛋〔已檢〕
[打印本頁]
作者:
芹..bb
時間:
2008-6-8 23:36
標題:
白飯魚粟米粒煎蛋〔已檢〕
[發帖際遇]:
芹..bb贏了wii比賽冠軍，獲獎金現金100Ds幣.
' p4 |5 U* z! B2 m
# G! z Z$ R. Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
☆夜玥論壇ק( h! W I2 j1 v9 R9 y- }' t
材料: 白飯魚* 80克 蛋* 2隻粟米粒 1/2碗洋蔥 1/2個 蔥 少許 油 2茶匙 調味料：鹽 1/2茶匙 豉油 1/2茶匙 胡椒粉 少許
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. G% Z" g! X! V0 a1 j
備註: 多吃一些連骨吃的小魚，如白飯魚、沙丁魚及豆豉鯪魚等，便可大大增加鈣質的攝取。
☆夜玥論壇ק! U0 t5 A- J3 T- f- @" [- u
做法: 簡介 :1. 雞蛋加入調味料打勻。
8 H% i0 ^# ?$ x/ B- D9 c☆夜玥論壇ק
. [* E4 H, S: e; e' m$ O5 `. @☆夜玥論壇ק
2. 洋蔥、蔥切粒。
. \! O/ e- w9 |6 Rds-hk.net
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 ?$ O O& e; `3 [, R* u
3. 在蛋漿中，加入白飯魚、粟米粒、洋蔥粒及蔥粒，拌勻。
# R+ }. P X8 v( B% }2 obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
2 |! V& [/ W/ |5 q/ L: J4 f- m6 {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
4. 下油，下蛋漿煎至金黃色。
% i% {3 M2 q6 ^% [: J; o: b8 ^☆夜玥論壇ק
☆夜玥論壇ק6 A5 l0 C0 }% {* p+ y+ u* L. l
5. 上碟後切件。
5 p: I) r: n% ~4 Z1 I
5 L+ m2 W6 o+ z* V9 u
[
本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-5 20:20 編輯
]
歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://ds-hk.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
