☆夜玥論壇×§ - Powered by Discuz! Board

標題: 蟹肉釀甜椒 [打印本頁]

作者: ※大大※ 時間: 2008-6-14 13:12 標題: 蟹肉釀甜椒

材料: 熟蟹肉 1杯紅甜椒 1個雞蛋 1隻方包 1片低脂芝士 2片芥醬 1/2茶匙鹽 1/3茶匙☆夜玥論壇×§9 T, }) k+ j! D+ \# z, x+ h; n5 }: i
功效: 紅椒含豐富維他命C，有助增強抵抗力以及維持微血管健康。☆夜玥論壇×§+ A$ u8 M g. T- ?
備註: 想於烹調時少用脂肪，可選擇以焗爐焗製食物，無須加油。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" x o) ^ ~4 z0 V. y: ~- T
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ u% j" y% c# D* g4 |
做法: 簡介 :1. 拆細蟹肉，將方包撕成小塊，連同蛋、鹽、芥醬混合成餡料。
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' f: G$ r. P8 L4 b1 @/ H5 W
2. 紅椒切半去籽，再切成4小塊。ds-hk.net1 I: t( j8 @4 x. T( H# J$ H

3. 釀入餡料，舖上芝士，於180oC焗爐中焗約5-10分鐘。

歡迎光臨 ☆夜玥論壇×§ (http://ds-hk.net/)