標題: [世界知味] 糙米南瓜飯〔已檢〕 [打印本頁]

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作者: 芹..bb    時間: 2008-7-22 02:19     標題: 糙米南瓜飯〔已檢〕

[發帖際遇]: 芹..bb在路邊踩到糞便, 慌忙中不見了現金2Ds幣. # R/ @+ z6 M) ^+ m\" ~2 R2 _

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1 O4 F! ?% k  F' u2 Bds-hk.net材料: 南瓜 半個糙米 2杯水 3杯☆夜玥論壇ק1 j0 O( w5 p" p: C) Z; r. E$ n; R
調味: 牛油1湯匙、鹽1/4茶匙
& r5 j9 z7 b* W& n9 o" n備註: 功效：營養主菜營養分析(1人份)ds-hk.net/ z! @1 g5 g1 M* z4 c

- Y$ @& X* Z. @, \- }# n做法: 簡介 :（4人份）
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2 O" t* Y% L- l$ y* ~6 L6 P6 \- Sds-hk.net糙米洗淨，以3杯水浸泡半小時後放進電飯煲，鋪上南瓜煮熟，煮完後保溫片刻才開蓋。
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2 h: f9 z5 n8 t2 T$ q! Yds-hk.net拌入牛油和鹽調味，即可食用。
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5 z) T. d$ Z1 Z6 W* G$ |9 N☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-4 21:41 編輯 ]

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