標題:
[世界知味]
南瓜肉碎炒烏冬〔已檢〕
[打印本頁]
作者:
芹..bb
時間:
2008-7-22 02:19
標題:
南瓜肉碎炒烏冬〔已檢〕
[發帖際遇]:
非法街頭賽車,芹..bb被警察捉了,罰了現金20Ds幣.
☆夜玥論壇ק, R' @: U# S\" Q2 u
, W9 O' W, Y. b9 x/ v; l3 ~2 q☆夜玥論壇ק
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: Y, o$ I: I* L$ g
材料: 南瓜粒* 1杯烏冬* 2包 免治瘦肉* 160克金菇 100克 冬菇 2粒 x 芫荽 少許薑 2片上湯 1/2杯粟米油 3茶匙 瘦肉醃料： 鹽 1/3茶匙 胡椒
ds-hk.net5 D+ ^6 b- I- {( D/ O, D
備註: 菇類含有豐富的醣體及南瓜所含的維他命A，能刺激抗病毒細胞，增強免疫力。
5 V+ b, R6 M* R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
食譜提供: 米施洛營養護康中心叢書「營到病除」提供
+ o: N" t. q( ]5 }) z2 ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& a! }) m3 Q6 ~1 r7 A
做法: 簡介 :1. 免治瘦肉以醃料拌勻醃片刻。
2 `" M) ^% H% N
6 F. ]: ~$ q% q4 g. m' Y3 T
2. 南瓜粒蒸約6-8分鐘，待涼。
4 }/ K' L! W; t0 w, r' [ y$ g
' p7 P( z. ?6 v, [4 w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
3. 冬菇浸軟去蒂，洗淨切絲。金菇切去根部。
& h: h/ K" z: H# k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( S) P8 T1 B7 l" s' k
4. 燒熱鑊，下油，爆香薑片，炒熟肉碎。
/ _- F. \ _6 a6 Y
$ C3 \. f# m* @( ]1 Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
5. 下烏冬、冬菇，炒5分鐘。
% x P6 j' d, W( \; mds-hk.net
1 P9 b# A9 p- c9 Hds-hk.net
6. 加入金菇、南瓜粒、芫荽、調味料，倒入上湯，炒勻，略炆至上湯收乾
$ @9 p) Z1 \$ x) P. l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 P* @- h2 X4 ?3 O7 U( B" W5 q
[
本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-4 21:46 編輯
]
歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://ds-hk.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
