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標題: [轉貼] 每天縱跳100次可拉長小腿 [打印本頁]

作者: 無情 時間: 2008-8-11 12:11 標題: 每天縱跳100次可拉長小腿

TIPS: 秀腿功課

走！走！走！疾走！

步行一直是巴黎美女的看家本事，在美女如雲、美腿如林的巴黎街上經常可以看到疾走的美女們。在這裡走多遠不是問題，關鍵是要走得快！讓我們快走——下一場秀還有10分鐘開始試裝。

每日疾走30分鐘可幫助消耗大腿脂肪。相關運動溜冰、爬山、騎自行車。

跳！跳！跳！

每天引體縱跳100次，小腿線條將出現“拉長”的視覺效果。相關運動有籃球、排球、跳繩。

細腳踝踮腳尖

等車的時候 (踮起腳尖做翹首狀)

工間的時候 (站起來，手扶辦公桌，收腹，盡力提高腳跟再放低，但不要著地。做3分鐘)

上樓梯的時候(以前腳掌踩樓梯，後腳跟懸空)

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作者: Rennie315 時間: 2008-8-11 14:27

是假象還是真會拉長小腿啊?

作者: 無情 時間: 2008-8-11 16:53 標題: 回應 KarVo.. 第 2 篇文章

它說的“拉長”效果
應該是說腿形變好變瘦
所以有拉長的感覺呀

作者: yinglovepp 時間: 2008-9-3 22:52

唔該哂你呀！
多謝多謝！

作者: 憐蓮 時間: 2008-9-9 12:54

跳！跳！跳！

每天引體縱跳100次，小腿線條將出現“拉長”的視覺效果。相關運動有籃球、排球、跳繩。
呢個好似好簡單

作者: 傻妞 時間: 2008-9-9 13:00

是唷是唷
真的還假的有這樣的效果~"~

作者: isabel 時間: 2008-9-9 14:21

relay.......

作者: loke 時間: 2008-9-16 19:41

thanks for share

作者: jacqueline2131 時間: 2009-1-14 15:41

是假象還是真會拉長小腿啊?

作者: 芹..bb 時間: 2009-2-21 18:23

係就好啦~我都想睇下€

作者: lwyce 時間: 2009-2-26 19:06

縱跳係咩黎架?
如果真係有用我一定會做!

作者: man_alan1234 時間: 2009-2-28 22:38

真定假ga

作者: sandy199538 時間: 2009-2-28 22:42

我想看看呢~
不知道這有沒有科學根據??33

作者: takara_3_3 時間: 2009-3-27 22:52 標題: 每天縱跳100次可拉長小腿

晤錯...晤錯....

作者: 123ll 時間: 2009-3-28 09:18

我想看上樓梯的時候Wwww

作者: ☆Evita☆ 時間: 2009-4-15 23:51

...............................

作者: dream8 時間: 2009-4-18 16:41

會嗎
看看呀~~

作者: winsome1201 時間: 2009-4-19 02:04

每天引體縱跳100次，小腿線條將出現“拉長”的視覺效果。相關運動有籃球、排球、跳繩。
呢個好似好簡單

作者: 凝月 時間: 2009-4-19 02:19

真的有效嗎??

作者: mm123 時間: 2009-4-20 22:09

唔該哂你呀！

thX""

作者: mooni412 時間: 2009-5-11 19:52

多謝晒喎~
好岩洗

作者: lisa50520 時間: 2009-5-21 14:30

讀了現在的學校
肌肉越來越壯!

作者: nawk 時間: 2009-5-25 01:23

is it truth ???

作者: 千年女 時間: 2009-5-25 20:41

真的可以嗎?

作者: connien 時間: 2009-6-13 23:04

是真的嗎,跳這麼多肌肉會變大嗎?!

作者: s38452003 時間: 2009-6-25 19:04

真的假的!!
我要來試試了!!

作者: ~紊~ 時間: 2009-6-26 22:27

腿是真的會變瘦嗎??

作者: dadadatongwong 時間: 2009-6-27 12:25

每天引體縱跳100次~~但很快就過了~~3min都唔使ar, 真的有效嗎??

作者: 阿怡 時間: 2009-6-30 17:43

真定假呀,不過我信你啦!

作者: 蛙jai` 時間: 2009-7-3 21:46

有點不相信的感覺=3=
不過做做無防^^

作者: `sIu×`煙!° 時間: 2009-7-12 15:38

拉長？是不是呀？

作者: kei920 時間: 2009-8-3 01:04

我要看

作者: 皇月 時間: 2009-8-5 04:05

拉小腿代表身高會長高嗎@@
不然比例應該不對吧...

作者: lamx1990 時間: 2009-8-6 01:26

真的可以做到修長的效果囧?
看看先~

作者: kids 時間: 2009-8-7 18:35

拉長!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

作者: yiam 時間: 2009-8-10 12:52

謝謝分享!!!!

作者: amy1234 時間: 2009-8-10 20:34

不是長高呀?!
不明白...

作者: siu_欣 時間: 2009-8-25 18:42

真的嗎~我要試試~

作者: wsn 時間: 2009-8-26 18:11

日日練不怕有muscle嗎?
我最怕有一大塊muscle那種

作者: vktk516 時間: 2009-8-29 10:20

怎樣才能令假象成真啊!!!!

作者: amonde 時間: 2009-9-24 03:54

好像很簡單,試試看先

作者: iop199014 時間: 2009-9-27 01:39

我想看上樓梯的
我家好多樓梯這樣我回家又可以一邊瘦身了!!!

作者: IKI 時間: 2009-10-10 21:02

真的嗎?

作者: a23526429 時間: 2009-10-11 22:55

真的還是假的有這樣的效果??

作者: ling413 時間: 2009-10-14 20:04

我要知呀..唔該唔該

作者: febizaki 時間: 2009-10-15 19:48

reli??
let take a look first
thx for sharin=)

作者: amy26848848 時間: 2009-10-31 13:06

i want to see

作者: mooni412 時間: 2009-11-1 19:41

好似好多野都可以係平時做到喎.

作者: lalalaccc 時間: 2009-11-4 18:11

"拉長的視覺效果"是什麼意思壓??

謝謝分享唷~~^ ^

作者: irene217 時間: 2009-11-5 21:08

is it ready?????
I want to seed it

作者: yoyanb 時間: 2009-11-21 19:08

漂亮就ok啦....不過會不會好怪？

作者: cat9311 時間: 2009-12-12 14:05

真滴會拉長小腿啊?

作者: sandy199538 時間: 2009-12-13 09:57

100而已嘛...
現在就去做XDD

作者: 宅喵 時間: 2009-12-14 01:31

真的嗎~

明天就來試試看~=ˇ=~

作者: 果汁 時間: 2009-12-15 22:19

真的嗎!?! 那我要開始每天疾走30分鐘了@@

作者: good75829 時間: 2009-12-21 22:04

作者: persimmon 時間: 2009-12-21 22:20

下下真的嗎?

作者: enn 時間: 2009-12-21 22:24

嗯~
趕快試看看!
感謝分享

作者: shut-up 時間: 2009-12-22 15:00

拉長小腿係咪啫係可以生高D牙?

作者: ab54321cd 時間: 2010-1-6 17:20

可是跳久了不是也會有蘿蔔腿嗎

作者: yipkamx 時間: 2010-1-8 18:14

引體縱跳是什麼啊??

作者: nancylaw 時間: 2010-1-9 09:06

哈哈><我每天都有上樓梯!!

作者: 口一口 時間: 2010-1-9 13:59

我覺得只是改變小腿的線條
並沒有把小腿拉長=.=
((抱歉~我讀生物的))

作者: 淚舞雪 時間: 2010-1-12 14:20

啊..咁我要去打籃球..

作者: christyblue 時間: 2010-1-17 23:00

真的嗎
不過我的腿真的很短.....

作者: kk4554 時間: 2010-2-4 20:41

真的假的?
可以拉長小腿???

作者: 夜玥彤 時間: 2010-3-13 20:51

Let me see
I want my foot more beautiful

作者: ahyan:) 時間: 2010-3-18 07:03

不是會令小腿變粗的嗎＝　＝
好奇好奇。謝謝了噢～

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