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標題: [世界知味] 甜椒雞柳 [打印本頁]
作者: 忘憂    時間: 2008-8-12 09:00     標題: 甜椒雞柳

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雞胸肉         300公克
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黃甜椒         50公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 U& Q. d2 T& M+ Z0 T
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鹽               1/2茶匙
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酒               少許
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【做　           法】   / e9 a' V5 z2 q0 ^
1.將所有醃料一起調勻，雞胸肉切成條狀，再放入醃料中醃約15分鐘備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! u8 N. L* R+ f( [& I9 w

" r* n  c3 ?* W- z+ n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.紅甜椒與黃甜椒洗淨後切成條狀備用。
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, E6 @3 O0 E1 |9 |! C4 w3 Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.將作法1醃好的雞肉條入鍋汆燙約2分鐘後撈出備用。
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4.取一鍋，燒熱後加入少許沙拉油，放入薑末與作法2的甜椒條翻炒約1分鐘，最後再放入作法3的雞肉條和珍果醬，以大火翻炒約1分鐘即可起鍋。



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