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標題: [世界知味] 甜椒雞柳 [打印本頁]

作者: 忘憂 時間: 2008-8-12 09:00 標題: 甜椒雞柳

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【材　料】
雞胸肉       300公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 C5 ]- a% Z0 n) p
紅甜椒       50公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 W' U" p9 e2 r$ z0 q
黃甜椒       50公克
薑末          20公克
珍果醬       80公克

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【醃　料】
鹽             1/2茶匙
糖             1/4茶匙
酒             少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; I* D5 @2 |6 U# g; n
太白粉          1大匙☆夜玥論壇×§. }! @& T  ^' H* D1 T3 J: T" t

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【做　          法】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 C  {3 F. X5 |
1.將所有醃料一起調勻，雞胸肉切成條狀，再放入醃料中醃約15分鐘備用。
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2.紅甜椒與黃甜椒洗淨後切成條狀備用。
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3.將作法1醃好的雞肉條入鍋汆燙約2分鐘後撈出備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 T2 V5 T1 ?6 v- q, W$ `, S
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4.取一鍋，燒熱後加入少許沙拉油，放入薑末與作法2的甜椒條翻炒約1分鐘，最後再放入作法3的雞肉條和珍果醬，以大火翻炒約1分鐘即可起鍋。

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