| 材料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; ]# g6 B/ L# H: {* [ 牛柳扒200克 白菌1隻- n- }0 q) Q! C$ N2 v 紅蘿蔔3條 大蒜3條☆夜玥論壇ק7 Z, t9 X5 H ? 毛茄2件 牛肉汁60克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. O* x& ]. u( K, b& P; p 肉桂葉1片 洋蔥茸2茶匙 黑醋1茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" I3 f: x. p1 v, ~1 {1 H 紅酒3湯匙 | ||
| 做法：☆夜玥論壇ק& E' X. s0 E1 _9 k 1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內，慢火煮約５分鐘；隔渣備用。ds-hk.net6 ?8 |, ?( e, P+ ?% _# x c* v" C 2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。ds-hk.net) p2 o. p) X% a$ [8 Z 3. 牛柳扒用適量黑椒醃，放在烤爐上。每邊烤約8分鐘，視乎牛柳扒厚度而定。 4. 大蒜及毛茄放在烤爐上，底面同樣烤約2分鐘即可上碟。+ V; A# t! d0 |, `- W | ||
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