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標題: [中菜] 蜜味牛仔骨 [打印本頁]
作者: jeremya1b2c3    時間: 2008-10-13 08:29     標題: 蜜味牛仔骨

☆夜玥論壇ק" g! f. j, g2 \; f8 {4 A: t
　
材料：(4人份)ds-hk.net' ^7 p0 d) P; ?7 D6 o
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. W- y3 L& [/ i' @4 m" a& j
甜青椒 1/2 個 [切絲]
) y5 i; U) j6 Pds-hk.net甜紅椒 1/2 個[切絲]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 l' ~1 \9 o3 x
洋蔥 1/2 個 [切絲]
4 B6 {- D5 P" h+ n4 B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區乾蔥 2 粒 [切片]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* o$ W4 E0 c: M
醃料：
) X* z$ ~  k; t0 |ds-hk.net特級鮮味生抽 1 湯匙
5 P2 Z9 T" @% e  j0 i8 c☆夜玥論壇ק舊庄特級蠔油 1 茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* m, J) a% m5 U6 v3 Q5 K
芝麻油 1 茶匙
% d1 _8 u  }' u! F9 e/ c6 i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區酒 1 茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& R- T: _: f6 u& Y
水 2 茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ E" ^, \7 |- y( r( o' j
芡汁：
1 Y& y5 Y6 f% s5 S- e: ~! Y7 A1 @☆夜玥論壇ק粟粉 1 茶匙
6 @5 L# \( Y! O# k0 Y! g☆夜玥論壇ק糖 1/2 茶匙☆夜玥論壇ק* y: E9 D7 y1 ]/ d& h* t) a
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蜜糖 1 湯匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; I, u+ Y. |: P! H4 X) |$ z# U
粟粉 1/2 茶匙
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做法：
* {/ f3 R% [/ g/ Y3 X: l3 D☆夜玥論壇ק1. 牛仔骨與醃料拌勻。
* @& h+ C, D# K  Z( U) C0 {ds-hk.net2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
. G8 ?; y+ o. I$ ]0 v9 G0 yds-hk.net3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。




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