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標題: [中菜] 蜜味牛仔骨 [打印本頁]
作者: jeremya1b2c3    時間: 2008-10-13 08:29     標題: 蜜味牛仔骨


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材料：(4人份)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& F2 n8 d% b8 n2 E
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]
, ]# ]3 g) q7 h2 n+ Uds-hk.net甜青椒 1/2 個 [切絲]: j( O& a- V1 R- S
甜紅椒 1/2 個[切絲]
6 k+ j/ x- T# a. k: |( V. W+ q☆夜玥論壇ק洋蔥 1/2 個 [切絲]ds-hk.net6 I3 l! D1 U. ]
乾蔥 2 粒 [切片]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 U7 g& I5 d7 v: E8 x. K9 w
醃料：
+ ]; u# O% K, E☆夜玥論壇ק特級鮮味生抽 1 湯匙
: K! W; B: Q( t; K+ I* b舊庄特級蠔油 1 茶匙
% P5 ]: ^6 m+ d7 B7 P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區芝麻油 1 茶匙
  ]# e5 W1 e' g☆夜玥論壇ק酒 1 茶匙
  t( u4 F$ Q1 F水 2 茶匙ds-hk.net- x" X$ d2 _, T) t* b
芡汁：☆夜玥論壇ק+ I* n: c+ W: \9 H% M: L; k( i& o/ \
粟粉 1 茶匙
; w0 m' s- c- W8 E: H, M9 w糖 1/2 茶匙ds-hk.net) c; {, p/ [1 A! N* x
特級鮮味生抽 2 湯匙
9 [2 G7 p8 b* P8 U/ c+ w* f% gds-hk.net蜜糖 1 湯匙
8 L" m6 v1 l8 g9 \( a  ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源粟粉 1/2 茶匙☆夜玥論壇ק1 D7 ?$ F7 H' G/ {$ ?, k7 t
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做法：
* B: c; b2 S6 P. A) y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1. 牛仔骨與醃料拌勻。
# n( N) H; x# w; p☆夜玥論壇ק2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 N' f  D+ T' j; e$ _" I
3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。




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