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標題: [中菜] 蜜汁煎火腿豬扒 [打印本頁]
作者: jeremya1b2c3    時間: 2008-10-13 08:34     標題: 蜜汁煎火腿豬扒

[發帖際遇]: jeremya1b2c3在大街上撿到現金100Ds幣, 飛快的跑回家躲著.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% C; _8 ]$ `( @4 H0 u. F1 B

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材料：
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! |$ B' F& w, a0 nds-hk.net無骨豬扒1斤6兩
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& o2 B: J$ y# T, H0 t: q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區生粉4茶匙		調味料：
9 S$ a7 ]! q6 A3 h: j# T, }7 Jds-hk.net生抽2茶匙
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做法：
. R6 D+ m* x# H. g☆夜玥論壇ק1. 金華火腿去皮切片，淋上2湯匙蜜糖，隔水蒸約15分鐘，備用。7 m4 |6 i# S0 c- j) O, Y
2. 豬扒切件洗淨以刀背略為剁鬆，之後撒上生粉醃15分鐘，使其更軟滑。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# @! C. N- O! o% ^
3. 燒熱鑊，落油用慢火將豬扒煎至兩邊熟透。
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3 a* s6 v1 B, g/ W0 Y: @( n☆夜玥論壇ק5. 最後以4湯匙菊花蜜及調味料調勻的蜜汁，淋上肉面煎封即可。ds-hk.net2 m" S2 W( }. i6 M1 a+ c+ R
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功 效 ：
9 a- r( R, G* Jds-hk.net金華火腿味道甘香，而菊花蜜具有清熱降火、祛風解毒及平肝明目之效益，加入無骨豬扒齊煮，令這道菜式更合一家大小口味。




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