
| [發帖際遇]: jeremya1b2c3在大街上撿到現金100Ds幣, 飛快的跑回家躲著.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- x- A9 o8 c0 K& |, j; N; @5 v |
| 材料: 金華火腿3兩 無骨豬扒1斤6兩 菊花蜜6湯匙 生粉4茶匙 | 調味料:# J# y% H6 L# ? @) Y1 q" y 生抽2茶匙☆夜玥論壇×§, S/ f; l* d0 I4 C 老抽1茶匙 | |
| 做法: 1. 金華火腿去皮切片,淋上2湯匙蜜糖,隔水蒸約15分鐘,備用。 2. 豬扒切件洗淨以刀背略為剁鬆,之後撒上生粉醃15分鐘,使其更軟滑。 3. 燒熱鑊,落油用慢火將豬扒煎至兩邊熟透。 4. 加入火腿片略煎。 5. 最後以4湯匙菊花蜜及調味料調勻的蜜汁,淋上肉面煎封即可。3 M6 @. N8 Q# ]+ L$ U 功 效 : 金華火腿味道甘香,而菊花蜜具有清熱降火、祛風解毒及平肝明目之效益,加入無骨豬扒齊煮,令這道菜式更合一家大小口味。 | ||
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