標題:
[中菜]
健康蔬菜粥〔已檢〕
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作者:
黑馬小子
時間:
2009-1-19 18:03
標題:
健康蔬菜粥〔已檢〕
[發帖際遇]:
黑馬小子贏了wii比賽冠軍，獲獎金現金100Ds幣.
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【材 料】
☆夜玥論壇ק+ J5 y$ W& r3 E1 ]( f
四季豆 4隻
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黃甜椒 1/4顆
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紅甜椒 1/4顆
+ y* K# y% ?: i8 b. z2 Y8 E
高麗菜 1兩
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玉米粒 40公克
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生百合花 60公克
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素高湯 半碗
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白粥 1碗
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【調 味 料】
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鹽 1茶匙
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白胡椒粉 1/4小匙
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ds-hk.net" }9 i* N# r* t
【做 法】
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☆夜玥論壇ק9 n1 s! D W% g
1.四季豆、黃甜椒、紅甜椒皆切成丁狀備用；高麗菜切絲備用；生百合花切成片狀備用。
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2.取一湯鍋，將作法1的材料和素高湯一起煮開後，再加入白粥和所有的調味料一起煮開拌勻即可。
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本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 09:42 編輯
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